小学国旗下的讲话稿：迎国庆（精选35篇）
4、要因人而异：这是从事“健康跑”的重要原则。一般来说，每一个人的体质、周围环境及个人身体情况均有不同，因此在跑步中一定要结合自身实际情况进行，如合理安排跑速、跑程等。当然最好是在专业人员的指导下进行。
那么，长跑锻炼又要注意什么呢?
1、参加锻炼之前一定要做好准备活幼。准备活动可以提高身体各器官的运作水平，改善肌肉、关节的灵活性，防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。
2、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷，锻炼着装要合理，锻炼后要做适当的整理活动，及时穿衣保暖，以防感冒。
3、参加长跑锻炼，要有循序渐进的过程，更要有顽强的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打鱼，两天晒网”。 同学们，“阳光体育”冬季长跑的发令枪已打响，让我们拥抱冬季清晨的阳光，用健康的体魄和饱满的精神迎接生命中的每一天。
最后，请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话：“如果你想变得睿智，跑步吧;如果你想保持健康，跑步吧;如果你想保持健美，跑步吧。”老师们、同学们，让我们一起跑起来，让我们一起动起来吧。让我们坚信：我阳光，我运动、我健康、我快乐!同学们，乘着北京奥运的东风，让我们发扬更快、更高、更强的奥运精神，拿出你朝气蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太阳，去追逐我们健康的人生吧!
我的演讲完了，谢谢大家!
小学国旗下的讲话稿：迎国庆 篇16
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好!
我是来自十三班的沈--。今天，我国旗下讲话的主题是：人人推广普通话，处处盛开文明花。
中国的语言文化博大精深，因为地域辽阔，文化差异，不同的地方形成了不同的地方语言。虽然这些方言通俗易懂富有地方特点，但由于今天社会的多元化，信息的丰富化，我们需要与来自四面八方的人交流。这时，普通话就会为我们架起一座沟通的桥梁。来自五湖四海的各族人民，一句普通话便会将彼此的心连起来，普通话又为我们系起一条友谊的细带。语言是最重要的交际工具和信息载体，普及普通话，有助于我们消除语言隔阂，亲近来自各地的各族人民，促进社会交往，为我们的学习生活带来方便。人人推广普通话更有利于维护国家的统一，增强民族凝聚力。作为二十一世纪的新主人，我们更应从现在做起，从身边做起，推广普通话，将文明之花深深植根于我们的心中。
在学校中，我们也更应该说普通话，做文明人。在校内，与同学的激烈交流，与老师的亲切交谈，课堂上的朗朗书声，课后的欢声笑语，都应由普通话来精彩演绎。在校外，也不忘记说普通话，展现实中少年的文明素养，将普通话传递到整个校园，传出校园，传至社会，让文明之花播种到每个角落!
最后，这周的星期四是中秋节，让我以标准的普通话给大家以最诚挚的祝福，预祝大家中秋节快乐!
我的发言完毕，谢谢大家!
小学国旗下的讲话稿：迎国庆 篇17
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好!今天我演讲的题目是《预防溺水 珍爱生命》。
天气越来越热。夏天是溺水事故的多发季节，游泳溺水身亡事故多有发生，由此给家庭、学校乃至整个社会带来的是抹不去的伤痛，教训也尤为深刻。为积极落实以“预防溺水，珍爱生命”为主题的安全教育活动，创设更安全的学习生活环境，努力杜绝溺水事故的再度发生，在此，我向同学们提出如下要求：
一、在任何时候都不得私自到池塘、河沟、水库中游泳、嬉水;不得擅自邀请其他同学下水游泳;不得到不知水情或比较危险的池塘、取土形成的水塘、水沟边玩耍、游泳。
二、上学放学途中，不走河边、沟沿，不走偏僻的道路，回家时要结伴而行;不在水库、水沟、池塘边玩耍、追赶，以防滑入水中;不要到河沟、池塘、堤坝边洗手、洗脚;大雨天不靠近河流，不强行过沟过河;当自己特别心爱的物件掉入水中时，不要急着去打捞，而应找大人来帮忙。
三、从我做起，严守学校纪律，坚决不玩水。同学们要互相关心、爱护，发现有同学冒险私自去游泳或到危险的地方去玩耍，要及时劝阻并告诉老师、家长。
四、如果一旦遇到有人落水，千万不能冒然下水营救，应立即大声呼救，寻求大人的帮助，同时，在保护好自己的前提下，可以将救生圈、竹竿、木板等漂浮物抛给溺水者。
最后，再次提醒同学们在日常生活中提高安全意识，安全第一，防患于未然。
同学们，我们是家庭的希望，国家和民族的未来，让我们行动起来，珍爱生命，预防溺水，高高兴兴上学，平平安安回家。
我的演讲完了，谢谢大家。
安全防溺水小学国旗下讲话5
夏季即将来临了，每年春夏之际，是学校各类安全事故的多发期，其中数溺水事故尤为突出。
近期，全国各地相继发生学生溺水事件。5月18日，莱西市望城街道办事处的四名小女孩相约到村外池塘玩耍，其中1名女孩不慎落入水中，其他3名同伴下水施救，造成3人溺水身亡。6月9日，黑龙江省哈尔滨市呼兰区1名女生在岸边洗手时不慎滑入水中，随行5名同学下水施救，造成4人溺水身亡。同日，山东省莱芜市7名学生在当地河流游泳时发生溺水事故，造成7人死亡。
听了这些实例，我想在场的每一位同学心里都不会感到轻松。你是否感叹，是否惋惜，一个生命就这样在世界上转瞬消失?
同学们，死亡是个沉重的话题。当一场意外死亡突然降临在朝气蓬勃的少年儿童身上，悲剧色彩就更加浓重。因为这不仅仅是年轻生命消失之痛，由此带来的对家庭、学校甚至整个社会来说，也是一块抹不去的“心痛”。现在夏季来临，天气转热，为了防止学生溺水事故的发生，学校要求全体同学认真遵守以下规定：
1. 严禁学生私在水库边、水沟边、池塘边、海边、建设工地水坑边玩耍、追赶，以防滑入水中。
2.严禁学生私自下水游泳，特别是小学生必须有家长的陪同并带好救生圈，同时必须是安全的水域。不到无安全设备、不熟悉的区域和无救护的水域游泳。
3.严禁学生私自或结伴外出钓鱼。因为钓鱼蹲在水边，水边的泥土、沙石长期被水浸泡，而变很松散，有些水边长年累月被水浸泡还长了一层苔藓，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔伤的危险。
4.严禁私自结伙去公园划船。
5.不要到沟、塘、渠、坝边、海边等危险地域洗手、洗脚、洗衣服。
6.如果不慎滑落水中，应吸足气，拍打着水，大声地呼喊，岸上的人应马上呼喊大人救援，并找附近的有长树枝、竹子、草藤什么的，便于抛向落水的人让他抓住，避免呛水。
7.如果不幸溺水，当有人来救助的时候应该身体放松、让救助的人托住腰部。
8.当自己特别心爱的东西，掉入水中时不要急着去捞，而应找大人来帮忙。
水无情，人有情。其实，只要我们在生活中提高安全防范意识，学会在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水时如何施救，溺水事件是可以防止的。
同学们!“安全无小事,生命价更高”，让我们学会保护自己，时刻珍惜我们宝贵的生命。最后祝同学们学业有成，身体健康!
小学国旗下的讲话稿：迎国庆 篇18
亲爱的老师、同学们：
大家好!
今天，我们北海小学302班小朋友一起来到绍兴科技馆参观以《话说低碳》为主题的展览。一路上，我在想：低碳是什么呢?低碳跟我们是什么关系呢?
到了那里，我们迫不及待地进行了参观和了解。《话说低碳》以“生态、节能、减碳”为主题，展品设置分为碳之足迹、碳之平衡、高碳之伤、寻求低碳以及低碳生活五大主题模块。它首先介绍碳在自然界最初存在的足迹以及碳在自然界中进行循环所达到的平衡状态，然后介绍大气中CO2的增多对动物以及人类活动的影响，让我印象最深刻地是一只即将面临无法生存的北极熊焦虑的神情!最后说明人类应该寻求一种低碳的生活方式
展览采用了一些多媒体手段，比如游戏，互动等，深入浅出地告诉我们在生活中要养成节约用水、节约用电、随手关灯、少开车多走路的好习惯。比如：在生活中我们淘完米和洗完菜的水可以用于浇花草树木;洗好脸、刷完牙要马上关好水龙头;人走的时候要把所有的电源都关掉;我们要多开窗，少开空调;在公共场所要少乘电梯多爬楼;购物时要多用环保袋;出行时尽量少开车，多骑车，多步行。
原来是这样啊!低碳生活就在我们身边，你我都可以为低碳而努力!于是，回家我 还 查找了低碳生活的很多资料，我 还发现了一些低碳小窍门。现在让我来告诉大家吧：窍门一：电视屏幕暗一点，节能环保又护眼;窍门二：用完电器拔插头，省电节能又安全;窍门三：煮饭提前淘米，并浸泡十分钟;窍门四：尽量使用LED灯，因为它耗电量低，使用寿命长。还有，我要提醒大家，春节到了，要少放或者不放烟花爆竹哦!
