关于保护眼睛的国旗下讲话稿（通用15篇）

关于保护眼睛的国旗下讲话稿 篇1

　　敬爱的老师们、亲爱的同学们：

　　大家好(敬队礼)!我是三(1)班的张静媛，今天是16周一，我代表我们班在国旗下讲话，我演讲的题目是：《爱护我们的眼睛》。

　　1996年，卫生部、教育部等12个部委联合发出通知，规定每年的 6月6日为“全国爱眼日”。20xx年6月6日是第20个“全国爱眼日”。

　　现在，在中小学生群体里的近视眼越来越多了，教育部和卫生部的调查显示，目前我国学生的近视率已经居世界第二位，中小学生的近视率已经超过百分之三十五，我国青少年因近视而致盲的人数已经达到30万人。由此可见，我们更应该保护自己的眼睛，不让它受到伤害。眼睛是我们认识世界、学习知识、相互交流的重要窗口。如果我们失去了明亮的眼睛，就看不到美丽精彩的世界，眼前永远是一片黑暗。视力的减弱，会给我们的学习和生活带来许多不便。那么，在使用眼睛的同时，我们又应该怎样保护自己的眼睛呢?

　　一、养成良好的用眼习惯。保持正确的坐姿看书和写字,要做到三个一:眼离书本一尺,手离笔尖一寸,胸离桌子一拳;要在足够的光线下学习;不要长时间看书;写字看书应每隔45分钟休息一会，望一望远处，使眼睛得到充分的休息。每天一定要坚持做好眼保健操。

　　二、注意加强营养，多吃一些有益于我们眼睛的食物，如：含有丰富蛋白质的瘦肉、蛋类、豆类等;含有维生素A的鱼肝油、奶类;富含维生素C的蔬菜水果对眼睛也有益处，如胡萝卜、菜椒、橘子、梨子等。因此，我们要注意合理搭配，多吃一些有益于我们眼睛的食物。缺少了它们，眼睛就会暗淡无光，视力下降。

　　三、我们还要注意用眼的卫生，不要用不干净的手或毛巾擦揉眼睛，不要长时间的观看电视节目、操作电脑和玩手机。每周定时剪短指甲。每学期定期对眼睛进行检查,及时发现问题,治疗眼睛疾病。

　　四、课间的时候，同学们不要手里拿着文具打闹，比如拿着笔说笑，用尺子追打。平时也不能拿着棍子等尖锐的东西打闹，这样很容易伤到眼睛，一旦发生事故，后果不堪设想。

　　所以，我们一定要爱护好眼睛，保护视力，预防近视，让自己有一双明亮的眼睛。 我的演讲完毕，谢谢大家!

关于保护眼睛的国旗下讲话稿 篇2

　　为了进一步加强对住宿生管理，规范在校住宿生的言行，培养独立自主的意识和团结互助的精神，使之成为品行端正、文明守纪的好学生，希望各位学生在校期间做到下面这些方面。

　　一、文明礼貌方面

　　(1)尊敬老师和宿舍保育员，服从行政值日老师和保育员的安排。

　　(2)不说脏话、粗话，不开有辱他人的玩笑。

　　(3)相互谦让，不损人利己。

　　二、遵章守纪方面

　　(1)遵守住宿生作息制度，按时起床、午休、就餐，晚自习后半小时做好睡前洗漱整理，午休时或晚上熄灯后任何人不得讲话、说笑、逗闹。

　　(2)早饭前各人必须准备好自己的被褥(统一叠成四方形，摆放于床铺北侧(或西侧))，碗、盆、鞋子等排放有序，毛巾分类挂放整齐。

　　(3)住宿生一律到指定地点就餐，餐前排队做到快、静、齐，吃饭时不讲话，不乱倒饭菜，不得随便端进宿舍就餐。

　　(4)晚自习必须遵守纪律，不得喧闹。

　　(5)爱护公物，不得损坏公物，不得将公物带回家。

　　三、安全卫生方面

　　1、住宿生上下铺要小心，室内不得上灯点烛，不准乱接线头、电灯。

　　2、在校期间不得私自离校，离校须告之校长室、总务处以及班主任和保育员，经批准后方可离开。

　　3、家长无特殊情况不得进入学校、宿舍。

　　4、早饭后，值日的学生必须做好卫生值日工作，保证宿舍内外地面干净。

　　5、宿舍内外不得有废纸杂物、积水，不得在宿舍门前小便。

　　6、每周五中午大扫除一次，住宿生须将宿舍门窗、地面擦扫干净，室内摆布整齐划一。

　　7、住宿生须经家长签字方可离校。

关于保护眼睛的国旗下讲话稿 篇3

　　我们每个人都会经历成长，在我们的成长过程中，我们要以一种进取乐观的态度来应对我们的生活，让我们的成长充满欢乐。

　　欢乐成长，需要我们应对成长中的风雨不畏惧、不退缩，成长是每个人走向成熟的必经之路。我们要在成长中找到自我前进的方向，朝着我们的目标不断向前。欢乐也将在我们的努力奋进中来到我们的身边，我们的成长之中也少不了欢乐。欢乐是我们生活的良药，能够散退天空中的阴霾，能够抵挡出此刻我们身边的雷雨。欢乐就像是倾洒在我们成长道路上的阳光，它能给我们一个明媚的心境，能够照亮我们前行的路。

　　在我的成长过程中，欢乐就时刻的陪伴在我的身旁。我的成长因为有了欢乐而充满着温暖的阳光，欢乐为我带来了冲破困难的力量，因为我明白欢乐就在这些阻拦着我的困境后面，只要我冲破了这些艰难险阻，胜利的曙光就会为我送来欢乐。欢乐在我们的成长道路上是无比重要的，欢乐很神奇，既能够出此刻我们应对困难之前，也能出此刻我们冲破的困难之后。

　　每个人的成长也都是带着神奇色彩的，独一无二的成长经历中，欢乐是我们每个人在成长中最大的共同点。当我们带着欢乐走在成长的道路上时，我们也就迎来了成功。我们的欢乐，让我们能够有信心去应对成长中的阻碍，此时欢乐的含义也并不等共同于我们常说的欢乐。成长道路上的欢乐，指的更多的是我们的一种心态，一种自信达观的心态，这种心态是我们成长路上至为重要的。

　　期望，我们都能够在欢乐中成长，在欢乐成长中找到一个更加成熟的自我与完美的自我。

关于保护眼睛的国旗下讲话稿 篇4

　　敬爱的老师，亲爱的同学们：

　　大家早上好!非常荣幸能在国旗下讲话，今天我所讲的主题是“做最好的自己”。

　　首先请大家听一个故事：

　　一天清早，一个园丁走进花园，竟然发现一大片的花草树木都奄奄一息，了无生气。惊讶之余，他问榕树究竟发生了什么事，榕树说它不想活下去了，因为他无法像松树那样高大雄伟。松树也沮丧地告诉园丁它想自我了断，因为他不像苹果树那样，能结出可口的果子。但是一旁的苹果树也在抱怨，说他自己不能像槐树一样，浑身散发着芳香。最后，园丁来到花园的一角，看到一株不起眼的小花，只见它生机盎然，一身绿意。“你为什么在如此消沉的环境中仍能昂首挺立着?”园丁好奇地问。不起眼的小花快乐地回答：“我知道自己不过是株小花，但我决定扮演好自己的角色，做一朵最好的小花，于是，我也就很快乐啊!”

　　是啊，同学们，要做就做最好的自己，快乐不是别人给予的，而是需要我们自己去创造，其实，只要你用心发现，你也能从自己的生活中发现许多快乐。比如，看一页书，攻克了一道难题，考试取得了理想的成绩，甚至帮爸爸妈妈洗几个碗做一些家务，都能给你带来快乐!在遇到挫折时，我们可以培养自己顽强的意志，可以认识到在逆境中给予你帮助的，是你真正的朋友。你肯定能从一些你原本认为枯燥的事情中，找到快乐的。

　　同学们，期末考试马上就要来临了，让我们调整好自己的心态，快乐的学习，快乐的生活，用最优异的成绩,做最好的自己!

关于保护眼睛的国旗下讲话稿 篇5

　　老师门,同学门:

　　春风拂面,春意盎然,春天是播种希望的季节,在此,我想对同学们讲四句话:

　　第一句话:一切从 头开始.

　　英国诗人雪莱说过这样一句话:"过去属于死神,未来属于你自己".无论过去是失败还是成功,都已成为历史.而未来就像是一张空白的纸,静静地等你拿起笔.新的一学期已经开始,同学们,你应该勇于告别过去的不足,告别自身的缺点,不断挑战自我,完善自我,重塑一个崭新的自己. 第二句话:成人又成才.

　　道德是人生活中的一种智慧,也是一种生活资本,道德提升人的价值.在竞争激烈的现代社会,只有具备了良好的品格,高尚的情操,才能赢得更多的机会,获取更大的成绩.因此,我们要时时处处严格要求自己,不断地解剖自我,严以律己,规范自己各方面的行为.

　　第三句话:学习是天职.

　　在竞争激烈的当今社会里,唯有强大的本领才能立足社会,学习也便显得尤为重要了.我们同学要把学习和人的幸福,人的尊严,人的终极价值联系起来.做一个爱学习,会学习,乐学习,具有可持续学习能力的现代中学生.

　　第四句话是,爱拼才会赢.

　　梅花香自苦寒来,成功之花是用辛勤的汗水浇灌出来的.无论何时,我们都需要刻苦自觉的精神和顽强拼搏的勇气.特别是我们初三同学,三个月后,就要面临人生中的一次重大的抉择,我希望同学们以"为有牺牲多壮志,敢叫日月换新天"的豪情壮志,自信,勇敢地去面对.

　　同学们,最美的春天不在自然界,她蕴藏在人们心中.只要我们胸怀希望,我们就总能与春天相伴.又是个千舟竞发百事待兴的新起点,打开新年之门,播种新的希望,希望大家都有一份万象更新的好心情,让鲜花与掌声永远与你相伴,让滨江中学永远温暖如春!

　　我的讲话完毕，谢谢大家!

关于保护眼睛的国旗下讲话稿 篇6

　　尊敬的教师们、亲爱的同学们：

　　大家早上好!今日我国旗下讲话的主题是《放飞梦想立志成才》。

　　德国哲学家海德说过：“春天不播种，夏天就不会生长，秋天就不会有收获，冬天就不能有品尝。”在这万物复苏、草长莺飞的阳春四月，我们播下梦想的种子。梦想是青树绿叶上闪光的露珠，梦想是地平线上四射的阳光。可能我们许多同学在新学年开始也种下了一个梦想的种子，为自我制定了一个新的奋斗目标，立下了一些雄心壮志。但最重要的是我们朝着既定的目标要坚持不懈地努力。

　　每个人的起点都是一样的，但终点却不尽相同。之所以这样，都是自我选择的结果。你能够选择得过且过，浑浑噩噩;你也能够选择分秒必争，立志成才。选择权在自我的手中。只是，你在选择的时候，是否进行过慎密的思考?你是否能够对自我的选择负责?选择之后，你是否能够不后悔?正如《钢铁是怎样炼成的》中所说：“人的一生应当这样度过：当一个人回首往事时，不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞耻”，而这些，你是否能够做到?

　　“没有比人更高的山，没有比脚更长的路”，路就在我们自我的脚下，命运就在我们自我的手中。能成为太阳，我们就不做月亮;能成为月亮，就不做星星!能成为大树，就不做灌木;能成为灌木，就不做小草!是骏马，就应当驰骋天地、志在千里;是苍鹰，就应当搏击长空、与天比翼;是雄狮，就应当威令百兽、啸谷为王;是青少年人，就应当对生命抱有极大热忱，立志成才!

　　在那里我要异常对毕业班的同学说几句，这个学期是你们进入了一个十分关键的学习阶段，我们期望你们能找准方向，增强信心，勤奋踏实，刻苦钻研。我们相信你们必须会经过自我的努力学习，用优异的成绩，为自我的小学六年的学习生活画上一个圆满的句号，也为我们学校争光!加油吧，不要等到花儿谢了才怀念它的美丽，不要等到太阳落山才留恋它的光芒。人人都非圣贤，没有天生的天才，最重要的是刻苦用功，要苦学，好学，会学，付出的汗水多了，收获自然也多。从此刻起，抓紧每一分，第一秒，珍惜每一天。浪费今日，就是糟蹋昔日成果，丢了来日前程。新学期，新气象，期望每一位同学都能充分认识到学习的重要性，扬起自信的风帆，向明天起航。只要我们此刻努力奋斗了，对得起自我，那么我们就能够像泰戈尔所说的那样，“天空没有痕迹，但我已然飞过。”

　　最终衷心祝愿每一位同学都发愤努力，一路汗水一路欢歌，努力奋斗，实现自我的梦想，立志成才!

关于保护眼睛的国旗下讲话稿 篇7

　　有这么一篇文章，记载着这样一则故事。

　　有一个小女孩，认识她的人都夸她很美，特别是她的笑，仿佛小小的脸上盛开了娇艳的花似的。小女孩听得多了，就很想看看自己花朵似的笑容。她偷偷地照过好多回镜子，观察自己的笑容是不是真的像人们形容的那么美，但每一回她都很失望，镜子里的笑有几分生硬，有几分夸张，还有几分虚假，与人们对她的称赞相距甚远。小女孩实在忍不住了，就问妈妈。妈妈沉吟了一下，没有马上回答孩子的问题，而是让小女孩陪她一道上街去。

　　在过斑马线时，有一位白发苍苍的老人拄着拐杖战战兢兢地望着眼前的车水马龙。小女孩看见了，径直走过去，很礼貌地向老人伸出手，提出送老人过斑马线。老人脸上的皱纹一下子全都舒展开来，眉眼里全是笑意，呵呵笑着让小女孩牵着他过去。

　　过了一会儿，母女俩来到一家商场。因为是冬天，商场里中央空调开放着，为了防止暖气外泄，商场的门都挂着塑料门帘。小女孩掀起门帘，先让妈妈进去，自己正要放下门帘进去，一回头，看见身后不远处有一位抱着孩子的阿姨也往这边走来。小女孩停下了放门帘的动作，一直等那阿姨走过来，走进门里，才放下门帘。阿姨的脸笑成了一朵花，一个劲地夸赞小女孩：真是个好孩子。走出老远了，还回过头来对小女孩笑。

　　妈妈问小女孩：你看见了你自己的笑了吗?小女孩一愣，眼前一一闪过那过斑马线老人的笑、那进商场阿姨的笑，自己不由也会心地笑了起来：自己的笑原来是在别人的脸上呀。

　　这则故事告诉我们：别人的脸才是能照见自己笑容的惟一的镜子，也只有在这面镜子里，才能看见自己最自然、最真实、最美丽的笑。同学们，你们从这则故事中得到了哪些启迪、获得了哪些教益呢?对!那就是要以帮人为美、助人为乐。从小开始，从现在开始，做一个关心集体、热爱生活、有益社会的人。

关于保护眼睛的国旗下讲话稿 篇8

　　今年的春节与以往的春节都不同。

　　20__年是二十一世纪二十年代的开端，拉开了一个时代的序幕，但此时却是中国人民十分艰难的时刻，今年可谓是近年来最困难的一年了，因为中国发生了疫情——“新型冠状病毒”。

　　整个春节假期，大多数人都只能待在家中，一天到晚足不出户，困在家中。周围被隔离的人也不计其数。迫不得已出门的人必须佩戴专用口罩，然而这些口罩非常紧缺。此时，祖国备受重击，经济停滞发展，企业停止生产，还有那些被病魔折磨的人们和医务工作者，时刻牵动我的心弦。我希望那些被疫情折磨的中国人可以互相帮助，提升素质，自我隔离，不要给国家造成大范围互相传染的管理负担，让疫情造成更大的蔓延。

　　据报道，病毒的根源来于食用野生动物。一直以来，人类捕杀野生动物，将动物关在笼子里，如今我们人类也成功的被关进“笼子”里了。可谓天道轮回，希望人类能善待动物，保护自然。

　　因为疫情蔓延，今年春节缺少了热闹的年味，没有走亲访友，没有集体聚餐，没有集体娱乐。连以往一家人一起放烟花、一起散步的情景都成为奢侈，曾经的热闹、喧哗的城市，现在也变得一片寂静，没有生机，马路上缺少了汽车嘟嘟的鸣笛声，所有的活动都局限于家，闷在家里，着实无聊、乏味而单调，可这一切都是为了疫情的好转，全国人民期盼的是国泰民安。

　　从电视上得知，有一些人做出了过分的举动，例如带有病毒的患者，不佩戴口罩，在公共场所游走，甚至是肆意吐口水，国家正处在危机之中，这些人可能心想，我自己的命都不保了，管别人那么多干什么?便做出了这样的不负责任的行为，不仅是对“白衣战士”——医务人员们的不信任，也是极其自私、极不负责的。不过这样的人还是少数，大多数的人还是爱护我们的国家，不出门，不集体活动，还有一些爱心人士给奋战在一线的“白衣战士”们捐赠食物、口罩，也是十分的暖心了，当然我也要在家中好好学习，为疫情好转贡献一份小小的力量。

　　希望中国人民可以团结一致，排除疫情，共度难关!

关于保护眼睛的国旗下讲话稿 篇9

　　敬爱的老师、亲爱的同学:

　　早上好!我是六(5)班的莫谨华。今天，我讲话的主题是<校园是我家，美丽靠大家>。

　　这些年来，常看到报刊发表评论说，许多外国人认为中国人素质很低，集中体现在环境意识差等方面，这也是不容置疑的事实。但是作为二十一世纪的中国人，你愿意自己的形象在别人眼里如此恶劣吗?如果答案是否定。那么我们就应从现在开始，从身边做起，爱护环境，为环保事业做出力所能及的贡献吧!

　　让我们立即行动起来，去掉“低素质”的帽子。因此，我们向全体同学发出以下倡议:

　　1、爱护我们的校园环境，从身边的细节做起。

　　2、保持校园空气清新，不随地吐痰。

　　3、请不要乱扔果皮纸屑，垃圾要放进垃圾筒。

　　4、请不要带零食回校。

　　5、为了花草树木健康成长，请不要随意采摘。

　　6、请爱护校园的公共设施，珍惜水、电等资源。

　　7、见到垃圾，主动捡起来。

　　8、每天一问，爱护校园我做到了吗?

　　校园是我家，美丽靠大家，同学们，让我们积极行动起来吧!

　　我讲话完毕，谢谢大家!

关于保护眼睛的国旗下讲话稿 篇10

　　尊敬的老师亲爱的同学：

　　大家好，我是四年级四班的李梦，今天由我来介绍我们这个齐心协力的班集体。

　　我们的班级是个温馨的大家庭，在老师的帮助夏我们拧成了一股绳。无论是在纪律上还是在学习上，我们都同心协力。最荣幸的是我们的班级多次被评为“出色班集体”。

　　班里的班干部帮助同学遵守纪律，帮助同学学习，班里的其他同学也经常和班干部交流。每天班长李春管理好班级，副班长帮助班长处理班级事务。每位同学都按自主管理分工各尽其责，把班级管理的井井有条。现在由于流感蔓延的厉害，每天我们班早到的同学都把教室里的各个角落进行消毒。当全班同学都到齐的时候，教室已经消毒完毕，为我们创造了一个干净卫生的学习环境。

　　上课时，同学们聚精会神的听课，积极回答问题，不管回答正确与否，我们都要大胆尝试;中午时间，我们班的同学有的津津有味的看起课外书来，有的同学在滔滔不绝的给其他同学讲故事，还有的同学正在背诵古诗;下午放学了，有的同学帮值日生打扫卫生，他们应该就是“施以爱心，不图回报”吧!

　　这就是我们的班集体，一个团结友爱的班级!

关于保护眼睛的国旗下讲话稿 篇11

　　关于低碳、环保绿色生活教师已经讲了很多。那么绿色生活从我做起。

　　早晨洗脸刷牙的水收集起来，能够用来冲厕所。学习看过的书能够送给没看过的小朋友。用过的作业本我用反面演草练习，穿过小了的衣服、鞋子能够送给需要的小朋友。和妈妈去购物的时候，我会提醒拿环保袋，避免使用超市供给的塑料袋。讲节俭不浪费饭菜，随手关灯、不乱扔垃圾的好习惯也要有。

　　绿色生活还有很多，多观察就会发现，绿色生活好处有那么多，我必须要坚持绿色的生活。

关于保护眼睛的国旗下讲话稿 篇12

　　敬爱的老师，亲爱的同学们：

　　你们好!

　　万物都有一扇门，并且每扇门的钥匙应当都不一样。可是，却有一把万能开锁器能够打开任意一扇门，它就是“梦想”，远大的梦想就是开启万物的钥匙。

　　“梦想”是一个再普通可是的话题，可是每个人却仍然无法不去想它，因为她与我们的生命交织在一齐。我们常在讨论“梦想”，有人的梦想是想当一名出色的医生，有人的梦想是想当一名杰出的商人，而我的梦想是当一名歌手。

　　其实，我以前有想过当服装设计师，作家，商人，演员，我真的很喜欢这些职业，可是身边的人总说我不切实际，在他们的劝说下我放弃了这些我所衷爱的职业。虽然我放了它们，但仍抱有一丝幻想，而有时也为无法实现而悲伤。这也捆扰了我好长一段时间，使我找不到人生的目标。可是，此刻我再次找到了我的梦想，它就是音乐。

　　当一名画家成为了我的第一个梦想。从小我就对绘画很敏感，很喜欢画画，经常自我画出一些“大作”，拿给爸爸妈妈看。爸爸妈妈就给我报了美术班。但上了美术班后的我变得不怎样喜欢画画了。甚至上美术课时逃跑去和同学玩儿。就这样，我的第一个梦想便又化为泡影。

　　直到我有了第二个梦想时，我已经上了小学4年级。那时的梦想是当一名教师。从小到大我接触过好多好多教师，有年龄大的、资历老的;也有年轻的、经验少的。但不管他们是什么样的教师，教哪一门学科，我都十分喜欢他们。将来也想像他们一样站在高高的.讲台上给我的学生们授课。

　　如今的我，已不是一个什么都不懂的小孩子;如今的我，对一些事已有了自我独到的见解和想法。此刻我的梦想是——做一个对社会有贡献的人。或许你会说，这并不算是什么梦想。可是在这漫长的学习生涯中，我不敢肯定我的梦想会不会再改变。可是我敢肯定的是，我始终不变的，就是要做一个对社会、对全人类有贡献的人。

　　欧文以往说过：“目标决定你成为什麽样的人。”所以，我的目标也就是我的梦想就是成为一名音乐人。可是我也相信，如果我等待，发生的只是我变老了，并且，我只对未来感兴趣，因为我将在那里度过余生。这样，我就不得不插上翅膀飞向未来了。

关于保护眼睛的国旗下讲话稿 篇13

　　筑梦路上，中国毅然前行

　　巴尔扎克曾说：“一个有梦想的人，才真是一个力量无比的人”。而一个有梦想的国家，才能在世界上巍然屹立，中国有一个百年不变的梦想，那就是复兴中华，重振雄威。如今这个梦被赋予一个新的名字——中国梦。

　　在筑梦路上，中国正在创造一个个奇迹。加入世贸组织，成功举办亚太经合组织非正式首脑会议，成功举办奥运会，被认为是世界上发展速度最快的国家我们有信心、有能力实现中国梦。下面我来介绍一下我们如何能实现中国梦。

　　民族精神——思想的奠基

　　时代飞速发展，一切都在改变，有些甚至消失，我们如何能在不断变幻的世界中坚挺，在日趋复杂的世界关系中坚持底线，在利益至上的世界政坛中保持本真。我们追寻的是几千年来亘古不变的东西，它可以引领我们心灵的方向，成为中国梦的思想奠基，那就是民族精神。

　　从战国楚地上屈原汨罗江殉国，到杨家将一代忠良、满门忠烈，岳飞精忠报国，文天祥丹心照汗青;而近代瞿秋白、李大钊、秋瑾等革命烈士，他们都无一例外地对国家怀有深沉的爱，他们勇敢忠诚，愿为理想而努力，愿为信仰而献出生命。这是从中华民族诞生之日就开始积淀下的民族精神，炎黄子孙几千年来汇集成的思想精髓统统注入了民族精神的血液。

　　中国近代屈辱的历史使国誉受辱、国力下降，大炮不仅轰开了中国的大门，还一度使人民几乎丧失了信仰。在那时，中国的脊梁弯了，国家却甘于平庸。幸运的是，有志之士撑起了中国的脊梁，他们用热血、用高亢的革命凯歌延续了民族精神，使民族的灵魂没有沉沦。这是民族发展的一次浩劫，但纵使国力衰微，我们仍保留民族精神，残垣断壁下的人民靠什么重燃生活的希望?迷茫的未来又是什么使人们仍怀有信仰?这些足以说明民族精神是不朽的，它是每一个炎黄子顺内心无比呼唤又无比敬仰的，带着中国走出困境。

　　如今，新时代的中国要实现强国梦，民族精神便是思想的奠基，它

　　承载了浓浓的历史醇香，而在新的时代更有新的发展。可以说，我们之所以拥有中国梦，是因为我们都有一份爱国的赤子之心，我们中华儿女唯有超世之才，亦必有坚忍不拔之志，民族精神便是筑梦路的星空，指引我们前进的方向。

　　青年学子——筑路的砖瓦中华魂，宋庆龄奶奶曾说：“青年是革命的柱石，青年是革命果实的保卫者，是使历史加速向更好的世界前进的力量。”上世纪，热血青年们开辟了无产阶级斗争的新时代，在新世纪，我们青年学子将圆中国梦，成为筑梦路上最实际的砖石，为祖国铺出一条康庄大道。

　　一个人，最有价值、最富有创造力的时期，便是青年时期，在这段时间中，我们用知识武装自己，用美德装饰自己，我们为的不仅是自己的将来，更是希望能为祖国添砖加瓦，为实现中国梦而努力。

　　青年的敏感和独创精神，豁达和坚持不懈的品格，蓬勃和旺盛的生命力，这是祖国建设所迫切需要的。为了青年学子的发展，未来人才培养与国家建设，中国实行九年义务教育，启动了211工程、985工程，使无数由于贫穷而无奈辍学的孩子重返校园，使大学的科研力量更为雄厚。

　　祖国选择了我们，将时代的责任赋予我们的肩头。斗争的生活使我们干练，苦闷的煎熬使我们醇化，时代造就了青年担负历史使命的法宝。我们青年人有能力、有信心、有毅力携手推动中国梦的前行，青年是祖国的未来，青年是祖国的希望，既然国家给了我们梦想的摇篮，为什么我们不为国家实现梦想呢?

　　领袖达人——梦想的航帆

　　我们的领导人英明果敢，而我们中国从不缺具备领导才能的人才，过去的成就已促发了中华民族思想的觉醒，如今，我们更要规范自己的言行，勿让外国人轻瞧了中国人，勿让外国看扁了中国。在一代代英明果敢的领导人的指挥下，我们共同朝着中国梦迈进，共同走向中华民族的复兴!

　　大鹏一日同风起，扶摇直上九万里!这形容当前的中国是再恰当不过了。神舟上天，蛟龙下海，嫦娥登月，多国建交，多边格局，运动健儿展风采我们已经取得一个个骄人的成就，我们更会创造更多的奇迹!中国不仅是具有亲和力的大国，更是国力雄厚的强国!有了中国梦的指引，我们将中国人共同的梦想披上了美丽的外衣，这更促使我们奋进!

　　筑梦路上，我们毅然前行!

关于保护眼睛的国旗下讲话稿 篇14

　　尊敬的老师们，亲爱的同学们：

　　早上好!我是四4班的植林玲。我今天国旗下讲话的题目是《合理饮食，促进健康》。

　　平时，我们看到不少同学上学、放学时老爱挤在学校侧门附近的小摊、小店前或驻足观望、垂涎欲滴或有滋有味地吃着1角钱1条的辣条，5角钱1杯的粉干，1元1个的热狗„„那些零食从外形来看，油炸的、烧烤的、香辣的、五颜六色煞是好看，却不知这些零食是添加了色素，大部分是地下加工厂生产的，无厂址，无生产日期，更无生产批号，是典型的三无食品。灰尘、细菌比比皆是，数不胜数。你们可知道长此以往，必定为你的健康埋下隐患。再说有的同学不但养成吃零食不吃饭的坏习惯，惯坏了嘴巴，而且还上隐，一天不吃零食，心里就难受。

　　其实7-12岁的我们正处于体格迅速发育阶段，也是智力发育的关键时期。这个时期的膳食能否供给充足、均衡的营养，不但直接影响我们的生长发育，而且还关系到我们一生的健康。因此这一时期提供合理的膳食，帮助我们养成良好的饮食习惯，显得尤为重要。而这个时期的膳食我们应注意以下几点：

　　(一)合理膳食要遵循八大原则：

　　1、食物要多样，谷类为主;

　　2、多吃蔬菜、水果和薯类;

　　3、常吃奶类、豆类及其制品;

　　4、常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油;

　　5、重视户外活动，保持适宜体重，避免盲目节食;

　　6、吃清淡少盐的膳食;

　　7、合理分配三餐，少吃零食;

　　8、吃清洁卫生不变质的食物。

　　(二)适当安排餐次，除三餐外应增加一次点心。

　　三餐能量分配可为早餐20%-25%，午餐35%，点心10%-15%，晚餐30%。早餐必须丰富质优，既要吃饱也应吃好。如早餐营养供给不足，同学们会在第二节课后出现饥饿感，影响听课的注意力。一般宜供给一定量的荤食(50-100克)，如1个鸡蛋、1瓶牛奶或豆浆以及肉松、火腿、酱肉等，还可增加课间点心1次，以供给充分的营养素和能量，利于脑力劳动。午餐也应充分重视，学校或家庭如能为孩子提供质量好的午餐，对提高孩子身体素质有极大作用。晚餐一般在家进餐，而这顿相对前两餐往往是最丰盛，但从营养学观点看，晚餐不宜油腻过重、吃得过饱，否则会影响睡眠、休息，晚饭后最好不再进食。

　　(三)培养良好的饮食习惯，注意饮食卫生。食前便后应洗手，瓜果应用洗涤灵、清水冲洗净后再吃。养成不偏食、不挑食、不吃零食的好习惯。

　　希望同学们“吃”出健康身体，快乐成长，快乐学习!我的发言完了，谢谢!

关于保护眼睛的国旗下讲话稿 篇15

　　尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

　　大家好。今天我演讲的题目是：请把梦想放在你的肩上。

　　时光匆匆流转，20--年就要过去了。在时光的打磨下，每一个人都会有着或多或少的变化，日渐成熟刚毅的脸庞，日渐匆忙坚定的脚步，日渐坚强勇敢的内心;一路走来，撒落的会有辛勤的汗水，也会有不屈的泪水，它们会浇灌那深埋心底的种子，在荆棘中开出芬芳的花朵。

　　在我眼前，会经常浮现往届学生的影子，他们从一个个稚嫩的孩童，嘻嘻笑笑，从这儿迈进校门，用新奇而清澈的眼睛打量着一中，曾经梦想中的校园;他们又都成长为独立自主的成人，宽厚的脊背像一座座沉稳的山，他们相约而去，从这儿迈出校门，壮怀激烈，奔赴新的梦想。他们的影子有时会和现在的你们面容重叠，这让我看到，时光之河长流不息，梦想之路从不停歇。

　　我现在的学生正处高三，再过五个月，他们也会踏上前程，去追寻更高远的梦想。我相信，他们会像历届学长们一样，在这儿留下鱼跃成龙的姿态，留下一段段光荣的追梦之路。在此，我想把和学生们关于梦想的交流与大家一起分享。

　　高一时，我曾对他们说：念念不忘，必有回响。莎士比亚曾说：人，因梦想而伟大。每一位学生在高一开学后，都会在关于梦想的主题班会中思考自己的未来。当你郑重的写上你的大学梦、人生梦，你认为那会成为现实吗?那么现在你还能清楚的记得当时的答案吗?你还有足够的信心吗?同学们，当我们在追梦的道路上一步一步走远了，还能想起当初为什么而出发吗?当我们在实现并超越自我的道路上一点一点走累了，还能想起将来为什么要走下去吗?人生中有很多事情，但是，又有哪一件比梦想的实现更重要呢?同学们，让梦想去引领你的脚步吧，它会像铜鼓带领你穿越迷雾，沐浴阳光，即使风尘仆仆，走来依然是一个英雄;让梦想去引导你的抉择吧，做你应该做的，而非单纯喜欢做的，去相信不屈不挠的努力，相信未来，并且创造未来。同学们，请握住你的梦想，念念不忘，它会一直用无声的召唤，渴求你无畏的脚步。

　　高二时，我告诉他们：不忘初心，方得始终。因挫折与失意会很容易消磨掉人的志气。但巴顿将军说：一个人的成功，不是看他站立巅峰的高度，而是跌入谷底的反弹力。那反弹力会让你拥有超凡的意志，会让你聚积更大的能量。我相信“平生多磨砺，男儿自横行”。饱经磨砺，方生血性;饱经磨砺，方生傲骨;饱经磨砺，方为成人。也正因磨砺，才能让自我实现不断超越，从现实走进梦想。丰子恺有句题画诗：“严霜烈日皆经过，次第春风到草庐”正是此理。同学们，不念过往，不惧将来，给梦想以生根的土壤，给星星以启明的时间，让初心穿透朦胧的晨光，重现光明。

　　高三时，我告诫他们：但尽人事，莫问前程。尽人事，要尽心去谋划，尽力去落实。高三的学习要谦卑的弯下身子，正视问题，正视自己。《学记》有言：人之学也，或失则多，或失则寡，或失则易，或失则止。意指：有些学生的失败是贪多务得;有些学生的失败是所学过少，孤陋寡闻;有些学生的缺点是浅尝辄止，一知半解，不求甚解;有些学生的缺点是畏难而退，半途而废。多、寡、易、止，你属哪一类?学习还要把握细节，还要遵守规范，如此等等。当一切规划有序，落实到位，当你甘心付出，平静淡泊，梅花自开，暗香自来。

　　同学们，我们现在所站的这儿，是梦想开始的地方，也是梦想生长的地方。这儿见证着梦想，这儿也必将成就梦想。“一切的现在都孕育着未来，一切未来都生长于它的昨天”，让我们勇于立志，敢于追梦，甘于付出。同学们，年将弱冠非童子，学不成名岂丈夫。希望，并为之斗争，请把梦想放在你的肩上。

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