有关假期计划模板集锦（精选32篇）
3.球类运动。球类运动作为一种辅助性的运动方式，能锻炼肌肉，增强体质，更重要的是能够持续运动，消耗能量，起到减肥效果。对于每一个想通过运动减肥的人，最痛苦的是无法坚持长时间单一跑步和力量训练。而球类等集体项目，变化大，趣味多，会延长锻炼时间。常见的球类有羽毛球、乒乓球、网球、排球、篮球，还可以选择交谊舞。通过每周一到两次这类运动，可以增强自信心，保持身体不僵硬。
多数情况下，运动减肥只起辅助作用，还必须与控制饮食相结合，才能得到比较理想的效果。
有关假期计划模板集锦 篇16
第一： 要注意完成老师布置的所有作业，不要漏做或偷工减料。字体要工整。
第二：， 一个星期至少一次到图书馆看小学生课外读物，或者自己家里有课外书的把它看完。最好看一些自己喜欢的有益的书本。当然也不要忘了读一读本学期的科目书哦！
第三： 每天要做适量的`运动，不要因为天气寒冷躲在家里不出来。比如：蹲起每天大约30个。
第四：天天看电视新闻报道，知多点国家大事，知多点交通防范安全，知多点走歪道的后果。
第五：自己的事情自己做，多帮家长分担力所能及的家务活，比如妈妈学习做饭、炒菜等的生存技能。
第六：每天拿出一定的时间必须练写钢笔字、毛笔字。对比观察。天天坚持做眼保健。
一、必做作业
语文：
1、观看电视连续剧《暖春》，写一篇观后感。
2、每天阅读课外书籍两小时，写一篇读后感。
数学：
1、完成10道解决问题的题目，可以自编，也可以参考课外书。
2、根据这个学期教材中的知识，编制出一张试卷。
英语：
根据英语书第三模块的内容，画一幅春节的画，配上英语文字。
科学
为提高学生的科学素养及创新思维能力，迎接20xx年长沙市青少年科技创新大赛，寒假期间每位学生需完成一份科学作业参加校内选拔。作业内容：科学小论文、科幻画、小发明设计方案中任选一项。形式：用文字和图表达，打印或写在16开大小的纸上。
二、指定作业（老师指定的同学请在对应的作业后打“V”）
语文：
1、每天用小字本练钢笔字一版。 （ ）
2、抄写词语盘点、日积月累、诗词两遍并默写过关。 （ ）
有关假期计划模板集锦 篇17
今天是五月二日，这天，天气晴朗，阳光明媚，妈妈一大早从床上爬起来，高兴地叫了一声，好爽的天气呀！妈妈对我和爸爸说：“今天天气真好，我们出去游玩吧。我和爸爸说：“好哩”。
我们决定去黄坛那边的黄化山，妈妈说边风景很好，带我去呼吸下大自然的空气，然后，一家三口就高高兴兴地出发。
一路上，爸爸边开车边看到风景好的地方就让我们下车散步，半路上看到一座清澈明亮的水库，鱼儿在水里欢快的游来游去，泛起一层层浪花，在阳学映照下闪闪发光，水库的旁边的山坡上还有映山红花、树木，这里可以说是鲜花盛开，绿树成荫，这里风景果然不错， 边上还有好多对新郎新娘在拍照，还有许多人在野餐，人真多呀，这里的确是一个让人心醉的地方。
爸爸继续往前开，妈妈看来一条小溪，我们停车下来都脱去鞋子，爸爸还找了根木棍走到小溪，踏着清清的山水真舒服呀，我拿了爸爸的木棍当叉子来叉鱼，妈妈在边上一直被我逗的.笑呵呵。一会后爸爸对妈妈说不要玩了，我们去山上，因为妈妈身体不好不能长时间玩冷水，我和妈妈就穿好鞋子跑到了山上扒小笋，还有厥菜，爸爸怕我和妈妈晒黑，还给我们做了一个竹帽子，呵呵好漂亮呀，一家人的欢声笑语回荡整个山野里。
天快黑时，我依依不舍地离开了这个美丽的黄化山，今天是我五一假期最快乐的一天。
有关假期计划模板集锦 篇18
今天，我们正式放寒假。在这么的漫长的假期里，同学们想干些什么呢?有人会说：“我要出去玩!”也有人会说：“我要好好学习!”我这个寒假要干的事情可多。
首先，我是一个小学三年级的学生，还有很多方面的知识不足，所以我在这个寒假里要多以学习为主，看看自己学过的还有哪些不会，看书查阅或练练《一点通》书上的语言练习题，并看看平时很常见的四字成语和四字词语。已经学过的语文书上的古诗要会背会写，而且要找一找课外古诗读读，记一记。英语再复习复习，对学过的单词要会听、写、默、看、说，并查查音标，对单词加深记忆。数学呢，复习一下学过的知识，并且到网上找一些试题做做，或者让妈妈给我出一些比较难的题目，以进一步掌握学过的知识并加以灵活运用。
第二，我要培养我的兴趣和爱好，我要跟爸爸一起练练书法，长大以后也能够写一手好字。我还要多锻炼身体，我在体育这方面的喜好很多，有跑步、跳绳、打乒乓球、打羽毛球、游泳、转呼啦圈等，我要早上八点时做做操，保持身体健康。第三，我要坚持写日记、作文。以前，我写的`日记“干干的”，主要就是缺少观察;以后，我打算每天看三十分钟的课外书，在网上查找写的好的文章，向人家学习学习。另外，我还要一个小册子，起名为“日记小材料”，平时发生一点小事都要留心观察，把一些精彩的东西记录下来，那可是写文章的好材料哟!到时候要写东西，那就不愁“没事可写”!
还有，我虽然是一个孩子，但是对弟弟来说我就是一个大姐姐，所以，我要改变我的态度，要多帮妈妈做能够做的家务活，比如：擦桌、扫地、抺窗等等，做一个人见人爱的乖孩子。并且对弟弟也要好，我要做到：一、不和他抢东西吃;二、不吵架;三、不骂他;四、不打他;五、有人欺负他我就应该保护他。而且，弟弟不懂的东西我就应该认真地教他，教弟弟认识生字、数学和字母，给弟弟做一个称职的“小老师”。
这就是我的寒假计划，我不但要加强学习，也要多帮爸妈做事，大家觉得我这个寒假计划怎么样?
有关假期计划模板集锦 篇19
我的旅行计划：今年暑假，妈妈会带我去我一直想去的北京了，真的好期待啊，我一定要做好旅行的.准备，北京那么多好玩的地方，到时候一定要玩个痛快。
我的语文计划：写一至三十二课的二类字，每次一个、自己编故事、把第八单元的课文全部抄一遍、把《暑假生活》做二十八页，把《单元大闯关》完成等。
有关假期计划模板集锦 篇20
一、 “优秀传统文化在我身边”活动：结合区教育局“寻根筑梦，日行一善”的主题教育活动，引导学生体验中国传统文化的魅力，进一步认识理解社会主义核心价值观的内容和意义。按要求填表、拍照，报到时上交。（冯舸亚，刘梦涵）
二、 “孝心中国年”讲故事比赛：人人讲“孝心中国年”故事，传承中华民族传统美德。故事要立足主题，力求原创。此次故事大王比赛以讲故事为主要形式，可适当选用其他辅助手段进行表达。讲故事时间控制在10-15分钟。按要求填好表，报到时上交，故事可手写可打印，背熟，准备开学比赛。（李慧娴，姚帅，冯舸亚，冯雨桐）
三、 社会主义核心价值观写楹联活动：运用通俗易懂的语言文字融入传统文化元素，结合校园生活，创作核心价值主题春联。要求自创，内容紧扣社会主义核心价值观24字要义，形式为软笔。结合学校寒假社会实践活动，可深入社区将核心价值观楹联作品在合适场所张贴悬挂或赠送。将作品悬挂或赠送的照片进行拍摄，填好表格，贴好照片，报到时上交。（郭睿博）
四、 “图说我们的价值观”活动：社会主义核心价值观绘画，开展以社会主义核心价值观为内容的`“图说我们的价值观”绘画征集活动，绘画种类不限，根据情况自行创作。作品要求4开，国画尺寸不限，报到时上交。（马亦彭，金姜蓉，姚帅）
五、 “创新过大年”活动：假期积极开动脑筋，进行小发明小创造，
一定要写好班级姓名，报到时上交，开学后进行评比。（刘泽铭，王若熹，李晓辰，李青宸，张京哲，蒋德旭，田泽宇，王浩雨，董子硕，李姝桐，杨云博）
六、 两项征文（冯远博，刘一萱，田泽宇，王若熹，郭佳凝）
1、“书目）：在推荐书目中选择一本，认真阅读，写出一篇读后感，参加有奖征文评选，开学后上交电子稿，进行评比，作品一定写清班级姓名。
2读经典不同，请认真阅读）推荐书目中选择一本，认真阅读，写出一篇读后感，参加有奖征文评选，开学后上交电子稿，进行评比，作品一定写清班级姓名。
