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最新护理暑假实践心得体会(优质8篇)

2023-09-17 09:14:07心得体会打印
我们在一些事情上受到启发后,应该马上记录下来,写一篇心得体会,这样我们可以养成良好的总结方法。那么心得体会怎么写才恰当呢?以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文,希望对....

我们在一些事情上受到启发后,应该马上记录下来,写一篇心得体会,这样我们可以养成良好的总结方法。那么心得体会怎么写才恰当呢?以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文,希望对大家能够有所帮助。

护理暑假实践心得体会篇一

暑假,对于大多数学生来说是个轻松愉快的假期,而对于我这个学习医学的学生来说,暑假则是一段充实而实践的时光。今年的暑假,我有幸参与了一项护理实践,这段经历让我深受启迪,收获颇丰。在这篇文章中,我将分享我的实践心得和体会,以期对我未来的学习和职业生涯有所帮助。

首先,通过这次护理实践,我深刻理解到了护理的重要性。在实践中,我与老师和护士们一起工作,负责照顾病人的生活起居和日常护理。每天早晨,我们要喂食、擦洗病人,给他们按摩和康复训练。通过亲身参与,我明白了护理工作的辛苦和责任。护士们时刻保持关注病人的健康状况和需求,他们的温暖和关怀能够给病人带来很大的舒适感和快乐。这让我认识到,护理工作是一项艰巨而又充满人道主义精神的事业,我决心将来与他们一道,为病人提供优质的护理服务。

其次,这段实践经历让我学会了与病人建立良好的沟通和关系。在护理过程中,我无时不刻地面对病人和他们的家人。我注意到,有时病人可能会情绪低落或焦虑,这需要我们的关爱和耐心去安抚和支持他们。我们要倾听他们的诉说,并给予积极的回应和建议。这对我来说是一项艰巨的任务,因为我需要通过言语和行动来传达我的关心和爱心。通过这次实践,我感受到了耐心和细心的重要性,以及与人建立联系和共情能力的必要性。这些能力将对我未来的医学学习和与患者的相处有着重要的影响。

再次,这次实践还让我认识到了团队合作的重要性。在护理工作中,与其他同事密切合作是必不可少的。我们需要互相交流、互助支持,并共同努力才能完成护理任务。在实践中,我与其他护士一起为病人做康复训练,互相帮助和监督,让病人感受到我们的团队精神和专业水平。团队合作不仅增强了我们的工作效率,还提高了我们的护理质量。这次经历让我明白了一个人的力量是有限的,而团队的力量是无穷的。在将来的护理工作中,我将更加注重团队合作,发挥每个人的优势,共同为病人提供最好的护理服务。

最后,通过这次实践,我也巩固了对医学知识的理解和应用。在实际操作中,我将所学的理论知识与实践相结合,不断总结、提高。在学习过程中,我发现知识与实践是相辅相成的,理论知识可以指导实践,而实践经验又可以反过来促进理论学习的深入。通过亲自操作和观察,我对护理技术有了更深入的认识和体验,并且能够提出自己的想法和见解。这是理论学习所无法替代的。这次实践让我更加明确了学习医学的重要性,同时也激发了我对医学知识的热爱和探索精神。

总之,这次护理实践经历让我受益匪浅。我明白了护理的重要性,学会了与病人建立良好的关系,体会到了团队合作的重要性,并巩固了对医学知识的理解和应用。这些经历将成为我未来医学学习和职业发展的宝贵财富,也将成为我成为一名合格的医护人员的重要基础。我相信,只有不断学习和实践,才能在医学道路上越走越远,并为更多的病人提供帮助和安慰。

护理暑假实践心得体会篇二

记得在我的孩提时代有着这样的记忆:因为生病,心急如焚的父母把我送进了医院,本来就对医院有恐惧感,刚一进医院大门,就一直哭嚷着要回家,医生还说需要打针,于是在爸爸妈妈软硬兼施的诱逼下,来到了打针的地方,就见有位阿姨穿立脚点白大褂,戴着白口罩,头上还戴着一顶白色的帽子,全身上下都是白色,一手举着针,一手拿着棉签,面无表情地来到了我的面前,我越发害怕,吓得一直往后退,虽然被父母强行按住身体,但还是不停地扭动,就这样,折腾了老半天,那阿姨急了,大嚷道:“你再动,再动就给你多打几针!”还边责令母亲将我按得动弹不得,现在想来,如果当时那个护士不是那么隐,而是微笑症鼓励我,也许我就不会那么害怕了吧!

随着时光的推移,我慢慢地长大了,面对人生选择时竟然也戏剧化地做了一名护士,成了人们眼中的“白衣天使”,当我成为儿科护士的第一天起,我就告诉自己说:既然我也是一名儿科护士,就一定要用我的微笑来面对生病的孩子,改变我孩提时脑海中那咱面无表情,看上去让人生畏的护士形象。前不久,有一位6~7岁的小男孩的一句话让我更坚信我这样做是对的。第一次给这个小男孩做治疗的时候,我就像平时一样面带微笑一样走进病房,他就总是盯着我看,到了第二年,他哭吵着奶奶要找我给他打针,听他奶奶说本来有护士准备给他打针的,可他硬是不肯,握着小拳头不让人碰,偏要找我,于是我就去了,他看到我之后竟然不器了,只是乖乖地伸出两只小手由我挑选,我很诧异,为什么这个小男孩会有这样的举动,但当时没有问,只是在思考,接下来几天的治疗都由我为他进行的,可由于工作忙,打完了他的针,我便忙着我自己班上的事儿去了,好久没看到我,他就说打针的部位很痛,要奶奶找我去看他,我去了之后,边微笑着轻轻抚摸,边细声问道:还痛吗?他眨眨眼望着我说:不痛,其实一点都不痛。到了他出院的时候,我就问他,为什么每次打针都找我,而他说了句让我非常感动的话,阿姨,因为我想看见你对我笑。

“三分治疗,七分护理。”于是我越来越能够感觉出护理工作的重要必。曾经有人说过。“拉开人生帷幕的人是护士,拉上人生帷幕的人也是护士。”是啊,在人的一生当中有谁会不需要护士的细致关心和悉心照顾呢?“护理工作是一门精细的世术。“护士要有一颗同情的心,要有一双愿意工作的手。”新形象的护士是会用她们的爱心,耐心,细心和责任心解除病人的病痛,用无私的奉献支撑起无力的生命,重新扬起生的风帆,让痛苦的脸上重绽笑颜,让一个个家庭都重现欢声笑语“神话中天使的美丽在于她的圣洁与善良,而白衣天使的美丽在于温馨与微笑。”进入新的世纪,特别是在加入wto以后,我们的各项工作都面临着新的环境,新的机遇和新的挑战。我想要塑造新时代护士的新形象就应该从心开始,从心做起!

人们常说:“眼睛是人类心灵的窗户”,人类情绪中的喜怒误用东都可以从眼神中表现出来,而人们更希望看到的是医务工作者炽热的眼神和那张被蒙在白色口罩后面真诚的笑脸,要塑造一个城市的新形象,离不开各行各业的形象建设,更离不开一个个行业的新变化,卫生部门作为“窗口”行业影响和反映了一个地方的新形象,要塑造医务人员新形象,离不开医生护士的共同努力,必须要以敏锐的洞察力和灵敏的观察力,弃旧图新,锐意进取,并要有顽强的意志和坚忍不拔的毅力,脚踏实地,奋力拼搏,不断地完善自己,充实自己,解放思想,转变观念,善于学习,借鉴,取长补短,实践着护理模式由个案护理,小组护理到功能制护理,责任制护理及现在的系统化整体护理,不再是像以前那么单纯的头痛医头,脚痛医脚,而是将病当作一个整体的人来进行护理。这每一个新的工作方式都是在原有护理工作方式的继承,者是为了让病人得到更全面,更整体,更系统化的服务!

作为新时代的护士,作为江西医务人员中的一员,我一定顺应时代的要求,坚持不懈的努力,为塑造江西医务人员新形象贡献一份力量,为提升江西医务人员整体形象建设增光添彩,紧跟卫生改革发展的步代,为实现xx在中部地区崛起的宏伟大业而努力奋斗。

护理暑假实践心得体会篇三

暑假是大学生们展现自我的一个重要阶段,而实践是锻炼自己最好的机会之一。作为一名护理专业的学生,在暑假期间我选择参加了一项护理实践活动。在这个过程中,我亲身体验到了护理工作的艰辛与快乐,也深刻体会到了护理专业的重要性。

第二段:参与实践

本次护理实践活动是我所在学校组织的一次社区义诊活动。我作为志愿者之一,参与了该活动的策划和实施。我们在社区健康中心搭建了一些临时的护理站点,为社区居民提供体检、血压测量、糖尿病筛查等服务。我负责测量血压和糖尿病筛查,同时也参与了一些其他义诊活动。

第三段:工作体会

在实践中,我体会到了护理工作的重要性和挑战。首先,护理工作需要细心和耐心。每个居民都需要仔细测量血压,提供准确的数据;糖尿病筛查需要取得稳定和精确的指标。其次,护理工作还需要与人沟通和交流。我需要解答居民的疑问,安抚他们的紧张情绪,并提供专业的护理建议。最后,护理工作需要关注个体差异。每个居民的身体状况和需求都不同,我们需要根据实际情况灵活调整工作方法和步骤。

第四段:心得收获

通过这次护理实践,我收获了很多。首先,我进一步明确了自己选择护理专业的初衷。在与居民接触的过程中,我从他们的眼神中看到了感激和欣慰,我意识到自己选择了一个真正可以帮助他人的职业。其次,我提升了自己的实践能力。通过实践,我熟悉了血压测量和糖尿病筛查的操作技巧,也学会了与人沟通和交流的技巧。这些对我以后的学习和职业发展将起到很大的帮助。最后,我也意识到了自己还存在不足之处。在实践中,我发现自己在应对突发情况和处理复杂问题时还有些迟疑和不知所措。这让我意识到自己需要进一步提升综合素质和应对能力。

第五段:展望未来

在护理实践中,我意识到自己还有很多不足之处,并明确了自己需要努力提升的方向。未来,我计划更加注重理论学习,不断提升自己的专业知识和技能。同时,我还希望能够参与更多的实践活动,积累更丰富的实践经验。通过不断的学习和实践,我相信自己可以成为一名优秀的护理专业人员,为社会健康事业做出自己的贡献。

结尾:

通过参与护理实践,我深切感受到了护理工作的价值和意义。在未来的学习和工作中,我将不断努力,提高自己的专业能力和综合素质。我相信,只有不断进步和成长,我才能更好地履行自己作为一名护士的责任和使命。

护理暑假实践心得体会篇四

对于“见习”,我还是又憧憬又惶恐的。憧憬是因为见习是一次理论联系实际的机会,将学了四年的理论去应用于临床,实在是非常新鲜而有意思。然后,要在病人身上操作,要想真正地透过症状看到疾病本质,心中却没底,便难免惶恐了起来。也曾问过不少实习同学,各说纷纭。总之是“如人饮水,冷暖自知”。但有一点是明确的使用懂得知识的真正掌握是把它用于实践,用实践来验证及巩固所学。学会如何与病人、老师交流非常重要!不善于与人接触是我的一大弱点,那种胆怯与不自然会使我失去很多的学习机会,所以我觉得沟通也是一门艺术,学好了将使你受益匪浅。经过这近几个月的见习,我也有了这层体会。在此,我总结了以下几点:

以前当的一直是学生,学校是以学生为中心的。而中国式的教育一向是填鸭式的:被动地接受那么多的知识,虽然考试考了那么多次,但现在我的知识在脑海中似乎没了踪迹,只好不断翻书。当在老师的提问下一次次哑口无言时,才认识到自己记的粗浅,没有时间经过的记忆犹如沙滩上的足迹,当时似乎深刻明显,却耐不住时光的清洗。

见习刚开始,很多东西都不了解,虽然以前也曾见习过,但真正的要实际操作了,我仍觉得底气不足。我会不会弄错了,万一弄错了怎么办。干事情总是缩手缩脚,加上跟我一块见习的同学表现都很好,我觉得老师都喜欢她们,事情似乎也轮不到我头上,每天盲目跟着做基础护理,跟着操作。本想说“让我也试一下”,但又不敢。因此,我觉得角色转化是个坎,我一定要努力克服这一点。方法主要是靠主动吧,我发现,只要主动提问,主动提出操作的要求,老师都是很乐意教的。不能再像在学校里那样等着老师要求干什么了。

面对病人,特别是见到血是经常的,看到病人痛苦地呻吟,特别在操作的时候,心总会提到嗓子眼,因此而小心翼翼,束手束脚,反而会给病人造成更大的痛苦。因此,胆魄得锻炼得大一点,再大一点。胆大心细是我追求的目标,只有准确迅速才能早点解决病人的痛苦。

在见习这段时间,每个老师都强调无菌观念,因次,我深刻认识了无菌观念,操作中便不自觉地去遵守。而规范化操作也实在是个很保守和安全的做法!至于新办法,创新思维,那也得熟悉情况了再说吧。

在这里,我看到的是笑容可掬的脸孔,也都觉得特别地漂亮与可爱,让我有种感觉,如果我是一位病人,我会毫不犹豫选择住在这里。因此我也要求自己不把情绪带到工作中,每天保持阳光灿烂的笑容,让病人感到温暖!总而言之,这五个月,是适应的过程,很多不足之处需要改进,这是学习的过程,很多观念得到修正,虽然辛苦疲惫,但是我相信自己肯定能克服的。这只是见习之初,今后还需要不断地摸索,同时必须对自己有所要求,才会有所收获。我想接下来的实习是一个挑战,也是一种机遇,我一定要好好把握这个机遇。

护理暑假实践心得体会篇五

经历了一个多月的.实习生活,我的感受颇多。在这段并不算长的实习生活中,我们见到了社会真实的一面,学习到了很多在学校里学不到的知识,得到了许多宝贵的经验。实习生活中遇到的每一件事让我现在想起来都还记忆犹新,它带给了我们意想不到的收获和结果。

短暂而又充实的实习,让我学到了许多社会知识,对我今后走向社会起到了一个桥梁的作用,对我在将来走上工作岗位会有很大的帮助。由校园走向社会的转型和适应,是每个人必经的过程,这是一段重要的经历,标志着我们由青涩走向成熟,并开始逐渐融入社会。

向他人虚心求教,对人谦逊温和,与人文明交往等一些为人处世的基本原则都需要在实际生活中认真贯彻,不断培养。这是做人的基本准则,也是最能在细节中体现一个人的道德修养的。在这次实习中我也明白了,和团体保持良好的关系是十分重要的。在一个团队中,我们更需要的是合作和服从,需要的是求同存异,共同进步,而并非是所谓的个性与对立。

我到实习单位作为一名程序员进行实习,起初觉得自己所学的,和要用的存在着很大的区别,写程序时遇到了很大的困难,但多亏办公室的各位老师的帮助,才对项目的完成有了一系列的思路,对于一个刚刚步入一个工作岗位的人来说,许多东西都需要学习,而他们就是最好的老师。所谓“三人行,必有我师焉”,前辈们可以教给我们很多知识和道理。实习增强了我们认识问题,分析问题,解决问题的能力。为我们认识社会,了解社会以及今后步入社会打下了良好的基础。但这同时也需要我们继续努力的学习科学文化知识,在今后的学习中用知识武装自己,用书本充实自己,为以后服务社会,为自己今后的发展打下坚实的基础。

通过这次的实习,我们逐步了解了社会,开阔了视野,增长了才干,并在实习中认清了自己的位置,发现了自己的不足,对自身价值能够进行客观的评价。在这无形中让我们对自己的未来有了一个更加准确的定位,加强了自身努力学习知识并将之与社会实践相结合的信心与毅力。对于我们这些即将走向社会的大学生,更应该提早走进社会,认识社会,了解社会,适应社会。实习是大学生磨练品格、增长才干、实现全面发展的重要舞台。在这里我们真正锻炼了自己,为以后踏入社会做了更好的铺垫。

护理暑假实践心得体会篇六

暑假,对于大多数学生而言,是放松休息的好时光,然而对于我来说,这个暑假可不同寻常。作为一名护理专业的学生,我抓住了机会参与了一份实践活动。通过这次实践,我深刻地体会到了护理工作的重要性,也意识到了自己在护理方面的不足。在这篇文章中,我将就暑假护理专业实践这一话题进行讨论,分享我的心得体会。

首先,这次实践让我直面医院现场的情景,深入了解了护理工作的实际操作。在过去的课堂学习中,我们对护理的理论知识进行了学习,但理论与实践之间相差甚远。通过这次实践,我第一次接触到了真实的病人,在实际操作中学习到了更多关于护理的知识。比如,在给病人测量体温时,我了解到了如何正确地使用温度计,如何关注病人的不适反应,并学会了如何进行科学的记录。这些实践经历让我受益匪浅,帮助我更好地将理论知识与实际应用相结合。

其次,通过实践我体会到了护士的重要性。在医院中,医护人员是病人们最直接的接触人,护士的工作不仅仅是简单的检测和治疗,更是提供心理安慰和援助的重要环节。在实践中,我看到了护士们忙碌而细致的工作,他们要处理众多病人的需求、承受一定的工作压力,但他们从不抱怨,始终保持着一颗爱心和耐心。这让我意识到,护士的工作不仅需要良好的专业素质,更需要强大的意志力和团队合作能力。

然后,通过实践我发现了自身在护理方面的不足之处。护理是一门需要不断学习和实践的专业,而我的实践经验相对较少,对于一些紧急情况的处理和护理技巧的应用还有待提高。同时,我也意识到了自己在与病人沟通和提供心理支持方面的不足。这次实践让我认识到了自己的不足之处,也激励我更加努力地学习,提升自己的护理技能。

最后,通过实践我明白了护士是一份高尊严的职业。护理工作不仅关乎病人的生死,更涉及到人们的生活质量和幸福感。护士需要面对病人和家属的各种情绪,需保持冷静、耐心并提供专业的支持。护士是病人的守护者和朋友,他们的工作对病人的康复起到至关重要的作用。通过实践,我对护士这个职业充满了敬意,也更加坚定了自己在护理方面的信心。

通过这次暑假护理专业实践,我深刻地体会到了护理工作的重要性,并对自己在护理方面的不足有了更全面的认识。同时,我也更加明确了自己在未来救护工作中的方向和目标。作为一名护理专业的学生,我将倍加努力地学习和实践,争取成为一名优秀的护士,为病人的健康和幸福做出自己的贡献。

护理暑假实践心得体会篇七

这段日子里,我的收获很大。使我从一个没有什么工作经验的学生慢慢成长为一名了解收银员知识,并较好的`掌握收银员工作。这一个月里我最大的收获是做事都要谨慎小心,不要因为事情简单就掉以轻心。也明白了我们现在的处境并不是很理想,应该有危机感。常常听到人们说社会和校园是两个截然不同的世界,当时不理解之间有什么不同,经过这次亲身经历,的却明白了其中的差异。

刚刚到这个新环境的时候,真得很不适应,每天的工作,真的觉得很累而且很无聊,可随着时间慢慢的过去,我觉得如果要适应这个社会,必须要克服许许多多的困难,而且要试着改变自己,使自己能够融入这个社会中去。并慢慢的发现其实工作也不是那么无聊的。每当想到这,我就不断鼓励自己,要好好工作。好好学习相关知识。

不能简单的把工作等同于结账工作。因为顾客进入超市,接触的第一个员工就是收银员,他的一举一动都代表了超市的形象,所以,收银员的素质很重要。同行告诉我要做一名称职的收银员,收银技巧掌握固然重要,但对顾客的服务态度和自身的素质也很重要。

要想做好收银工作,成为一名合格的收银员,首先应该明了收银员的工作职责:

收银员在营业时身上不可带有现金,以免引起不必要的误解和可能产生的公款私挪的现象。收银员在进行收银作业时,不可擅离收银台,以免造成钱币损失,或引起等候结算的顾客的不满与抱怨。收银员不可为自己的亲朋好友结算收款,以免引起不必要的误会和可能产生的收银员利用收银职务的方便,以低于原价的收款登录至收银机,以企业利益来图利于他人私利,或可能产生的内外勾结的“偷盗"现象。

在收银台上,收银员不可放置任何私人物品。因为收银台上随时都可能有顾客退货的商品,或临时决定不购买的商品,如果有私人物品也放在收银台上,容易与这些商品混淆,引起误会。收银员不可任意打开收银机抽屉查看数字和清点现金。随意打开抽屉既会引人注目并引发不安全因素,也会使人产生对收银员营私舞弊的怀疑。

不启用的收银通道必须用链条拦住,否则会使个别顾客趁机不结账就将商品带出超市。收银员在营业期间不可看报与谈笑,要随时注意收银台前和视线所见的卖场内的情况,以防止和避免不利于企业的异常现象发生。收银员要熟悉卖场上的商品,尤其是特价商品,以及有关的经营状况,以便顾客提问时随时作出正确的解答。

将结算好的商品替顾客装入袋中是收银工作的一个环节,不要以为该顶工作是最容易不过的,往往由于该项工作做得不好,而使顾客扫兴而归。装袋作业的控制程序是:硬与重的商品垫底装袋;正方形或长方形的商品装入包装袋的两例,作为支架;瓶装或罐装的商品放在中间,以免受外来压力而破损;易碎品或轻泡的商品放置在袋中的上方。

冷冻品、豆制品等容易出水的商品和肉、菜等易流出汁液的商品,先应用包装袋装好后再放入大的购物袋中,或经顾客同意不放入大购物袋中装入袋中的商品不能高过袋口,以避免顾客提拿时不方便,一个袋中装不下的商品应装入另一个袋中;超市在促销活动中所发的广告页或赠品要确认已放入包装袋中.装袋时要绝对避免不是一个顾客的商品放入同一个袋中的现象;对包装袋装不下的体积过大的商品,要用绳子捆好,以方便顾客提拿;提醒顾客带走所有包装入袋的商品,防止其遗忘商品在收银台上。

离开收银台时,要将“暂停收款”牌放在收银台上;用链条将收银通道拦住;将现金全部锁入收银机的抽屉里,钥匙必须随身带走或交值班长保管;将离开收银台的原因和回来的时间告知临近的收银员;离开收银机前,如还有顾客等侯结算,不可立即离开,应以礼貌的态度请后采的顾客到其他的收银台结账;并为等侯的顾客结账后方可离开。

护理暑假实践心得体会篇八

短暂的假期很快就过去了,在这短短的二十几天的日子里,我给自己定了一个假期时间安排计划,让自己在假期里的生活井条有序。当然,每天除了学习,和劳逸结合的休息时间外,我还利用了假期的时间做了一次社会实践活动,根据学校的安排,为了提高自己的社会实践能力和促进社会知识的增长,我用了一周的时间来完成这项有意义的社会实践活动。

这次的社会实践我选择了当钟点工的有益工作。

今天,我早早的来到了一家私人的钟点工中介公司,进去以后,我向工作人员道明了来意,她很热心的招待了我,并把相关事项向我仔细的讲解了以后,便签下了为期一周的工作合同。接下来的时间,便是等待客人的来电了。也许是客人们都很眷顾我吧,我等了差不多一天,却没有一个电话!下午6点到了,今天早上接待我的那位工作人员很关切的对我说:“小妹妹,现在6点钟了,下班了,你可以回家了,明天记得早上8点准时来上班就可以了,你回家吧!”我很高兴,没想到第一天的工作如此轻松,就这样的度过了一天。

第二天,我也很准时的来到公司上班。同样的,我坐着等电话,坐着坐着,始终没有电话进来,正当我觉得有些闷的时候,这时,电话响了,我接起了电话......也许是我的运气比较好吧,这通电话是一位姓陈的女士打来的,她说她要出差一个星期,因为家里没人,她要请一个钟点工每天到她家去,只要帮她把整个家的卫生做一遍,拖拖地,开窗换气,通通风,然后帮她把阳台的花浇上一点水就可以了。一天30元!我便很快的接下了这第一宗工作。放下电话,我便把工作表填写好,交给老板,这样我便可以开始我的工作了。

很快的,我来到了这位陈女士的家,我进去后便很快的工作起来,也许是在家也经常打扫自己房间的缘故,做起这些工作轻松又容易。不一会儿我就完成了,于是我来到阳台帮她浇了花。看看手表,已经下午3点多了,老板说,每天只要把工作完成,如果没有第二份工作就可以回家休息了,因为我只接了这一份工作,所以我的任务完成了,我也就可以回家了。今天就这么轻松的度过了.......

一星期的时间很快就这么过去了,我完成了这份工作,除了上缴一些工作的费用外,我得到了150元。也许这是我自己工作赚来的钱,所以觉得特别的珍惜,让我知道,赚一分钱都是好辛苦的,需要付出努力才得以回报。这次短暂的实践活动再一次让我觉得人生的意义不凡,所谓一分耕耘一分收获,现在,我可算深深的体会到了!

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