最新艾灸心得体会 做艾灸心得体会(模板18篇)

心得体会是我们在生活中不断成长和进步的过程中所获得的宝贵财富。那么心得体会怎么写才恰当呢？下面是小编帮大家整理的心得体会范文大全，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

艾灸心得体会篇一

艾灸是一种传统的中医疗法，其历史可以追溯到数千年前。艾灸通过燃烧艾草，利用热能和草药的化学成分来治疗疾病和促进健康。我在最近尝试了艾灸疗法，并且从中收获了一些心得体会。在本文中，我将分享我对艾灸的看法，并探讨它的优点和注意事项。

在我的艾灸体验中，我发现艾灸可以帮助缓解肌肉疼痛和关节不适。我之前患有颈椎病，每天都会感到颈部非常酸痛。然而，通过在颈部进行艾灸，我发现在灸后的几天，我的颈部酸痛明显减轻。艾灸可以通过温热作用放松肌肉，促进血液循环，并改善关节灵活度。因此，对于那些长期受到肌肉酸痛和关节问题困扰的人来说，艾灸可能是一个值得尝试的疗法。

除了缓解疼痛外，艾灸还可以对身体的内部进行调节。据中医理论，艾灸可以通过刺激穴位来调节人体的气血流动和阴阳平衡。我在进行艾灸时，经常选择在背部和腹部的特定穴位上进行。在几次艾灸后，我注意到我的消化系统变得更加健康，我不再感到腹部胀气不适。此外，我还体验到了提高睡眠质量和调整情绪的好处。不过，艾灸的效果因人而异，每个人的身体状况和反应可能不同，所以最好在进行艾灸前咨询专业医生或中医师的建议。

尽管艾灸有很多好处，但在使用时也需要注意一些事项。首先，艾灸应该在安静、宽敞的环境中进行。因为进行艾灸需要一定的时间，所以最好选择一个安静无干扰的空间，以帮助你保持放松和专注。其次，使用艾草之前，确保其质量良好且干燥。艾草质量的好坏将直接影响到艾灸的效果，所以选择可靠的供应商很重要。此外，艾草在使用前应该处理好，将其点燃时需要注意防火和通风。最重要的是，适度使用艾灸。过度使用艾灸可能会造成皮肤损伤或其他不适。因此，最好保持艾灸的频率适中，并根据自己的身体状况进行调整。

总结起来，艾灸是一种有效的中医疗法，可以帮助缓解肌肉疼痛、调节内部器官功能，并促进整体健康。然而，在使用艾灸时，需要注意艾灸的环境和艾草的质量。此外，适度使用艾灸，并且在使用之前最好咨询专业的医生。我相信通过正确使用艾灸疗法，我们可以获得更好的健康效果。尽管艾灸可能不适合所有人，但对于那些有特定健康需求且寻求替代疗法的人来说，艾灸可能是一个有效的选择。因此，如果你对艾灸感兴趣，我鼓励你去尝试并体验其中的好处。

艾灸心得体会篇二

1、调和阴阳。人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用,达到调和阴阳之功效。

2、温通经络,驱散寒邪。艾叶性温加之点燃熏灸,使热力深达肌层,温气行血。艾灸具有温通经络,散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。

3、行气活血,消瘀散结。气见热则行,见寒则凝,气温则血行。艾灸为温热刺激,可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血,消瘀散结。

4、温阳补虚,补中益气。

5、回阳救逆。

6、防病保健,强身益寿。

艾灸疗法的作用是多方面的。如所取穴位不同,灸法不同,刺激程度不同或施灸所用材料不同,因而功效也不同;因此,临床应用时应当视具体病情选择不同的穴位和操作方法。

艾灸心得体会篇三

艾灸是一种传统的中医疗法，它通过将艾叶燃烧产生的热量和药性作用于人体特定穴位，来达到温通经络、理气活血的效果。作为一种非药物的健康疗法，艾灸深受人们喜爱。我也有幸尝试了几次艾灸疗法，下面是我对做艾灸的心得体会。

首先，艾灸治疗非常方便。相比于其他中医疗法，艾灸无需复杂的操作和技术，只需准备好艾条或艾柱，点燃后放在特定穴位处即可。而且，艾灸疗法可以自己在家中进行，完全不受时间和空间的限制。无论是在工作之余的晚上，还是在闲暇的周末，我只需要将艾条点燃后，放在需要艾灸的部位上，然后慢慢享受艾灸的疗效即可。这种便利性使得艾灸成为一种非常受欢迎的养生方式。

其次，艾灸的效果显著。我常常选择在颈部、腰部和腿部进行艾灸疗法。这些部位是人体经络的重要穴位区域，经常感到疼痛或不适。经过几次艾灸疗法后，我明显感觉到颈部的僵硬感减轻了，腰部和腿部的疼痛也有所缓解。经过艾灸后，疏通了经络，活血了气血，使得整个身体感到舒适和放松。艾灸疗法的效果让我深受鼓舞，并坚信艾灸对于改善健康起到了重要的作用。

另外，艾灸也有助于调节身心。中医理论认为，人体的经络是气血运行的通道，通过艾灸可以调节经络的畅通，从而达到调节身心的作用。每次艾灸后，我总能感到身体和精神的放松，疲劳和压力也明显减轻。艾灸能够帮助提高睡眠质量，缓解焦虑和抑郁的情绪。在以快节奏生活的现代社会中，艾灸成为了我调节身心的一种有效方式。

此外，艾灸还能够增强免疫力。艾灸疗法能够通过温热和药性的作用，促进气血流通，加强体内的免疫功能。我在艾灸后感觉到自己的身体更加强壮，抵抗力提高了。艾灸能够帮助改善体质，预防和缓解各种疾病。对于经常感冒和易受寒凉影响的人来说，艾灸是一种很好的选择。

最后，艾灸也需要注意一些事项。艾灸时一定要确保安全，避免因火灾等意外事件造成伤害。另外，艾灸也不宜过量，以免造成机体的过度刺激。要根据自身的状况和身体反应来调节艾灸的频率和时间。在进行艾灸前最好先向专业医师咨询，了解自己是否适合艾灸疗法。

总而言之，艾灸作为一种传统有效的中医疗法，其效果显著、方便灵活，且能够调节身心、增强免疫力。在尝试了几次艾灸疗法后，我感受到了艾灸带给我的健康益处，深受其惠。我相信，随着人们对于中医养生的重视和认同，艾灸将会在更多人中得到广泛的应用，成为推广健康、提高生活质量的非常好的选择。

艾灸心得体会篇四

艾灸是一项古老的中医疗法，它不仅简单实用，而且效果显著，甚至能够解决很多其它疗法难以解决的问题，尤其适合老百姓居家保健。

关于艾灸，自古就有很多经典语录，这对于我们了解艾灸文化有很大的帮助，今天，就让我们一起来看看，在医疗水平不发达的`古代，先人们对艾灸是怎么评价的吧！

01《黄帝内经》指出：“针所不为，灸之所宜。”

02《医学入门》讲：“药之不及，针之不到，必须灸之。”

03《名医别录》载：“艾叶苦，微温，无毒，主灸百病。”

04一炷着肤疼痛即止，一次施灸沉疴立除。

05宋朝太医窦材在《扁鹊心书》中指出：“人之真元乃一身之主宰，真气壮则人强，真气弱则人病，真气脱则人亡，保命之法，艾灼第一。”

06《孟子》记载：“七年之病，当求三年之艾。”

07唐朝名医孙思逊邈提出：“若要安，三里常不干。”

08古语云：“家有三年艾，郎中不用来。”

09《小品方》云：“夫针须师乃行，其灸凡人便施。”

10俗语说：若要老人安，涌泉常温暖。

11《针灸易学》强调：“灸疮必发，去病如把抓。”

12《备急灸法》：“仓储救人者，唯灼艾第一。”

13《宋史太祖本纪》：“太宗病，帝往视之，亲为灼艾。”

14《扁鹊心书》中说：“人至晚年阳气衰，故手足不能温，下元虚惫，动作艰难，盖人有一息气在，则不死，气者阳所生也。故阳气尽则心死。人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽未得长生，亦可得百年寿。”

15《神灸经论》云：“夫灸取于人，火性热而至速，体弱而刚用，能消阴翳，走而不守，善入脏腑，取艾之辛香做炷，能通十二经，走三阴，理气血，治百病，效如反掌。”

16唐代名医王焘在《外台秘要》中提出灸法为医之大术，宜深体之，要中之要，无过此术。

17李时珍在《本草纲目》中说：“艾灸则通透诸经，而治百种病邪，起沉疴之人为康泰，其功亦大矣。”

18常言道：“家居常备艾，老少无疾患。”

19古语云：“艾叶苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫……以之灸火，能透诸经而除百病。”

艾灸心得体会篇五

艾灸，作为中医疗法之一，是一种运用草药艾绒燃烧产生的热力作用于人体经络穴位的疗法。艾灸既可以用于预防疾病，也可以用于辅助治疗，具有简单易行、疗效确切等优点。以下是我对于做艾灸的心得体会。

首先，选择适合的时间和地点，保证做艾灸的效果。艾灸一般在早晚两个时间段进行，此时人的经络比较活跃，效果较好。早晨起床后或者晚上睡前艾灸可以让身体更好地吸收草药的药性，并且还可以帮助我们调节生物钟，提高睡眠质量。另外，在选择艾灸的地点时，应当选择安静、通风良好的地方，有利于热力的散发和温度的调节。

其次，做艾灸前要进行充分的准备工作。首先，要准备好艾绒、艾炷、火柴等艾灸工具。艾绒应该选择干燥、柔软的优质艾草，艾炷长度应该适中，不要过长，以免影响施灸效果。其次，还需要准备好空气清新剂、火灭器等消防用品，预防灾害事故的发生。最后，需要准备一个干净的盆子或者瓷碗，用于装艾绒灰渣。

然后，正确施灸，保持艾灸的效果。在施灸前，我们需要选择确定的穴位，进行按摩，以促进经络的活动。正确的按摩手法可以帮助我们舒筋活络，提高艾灸效果。然后，点燃艾炷，将其放在穴位上，让热力渗透到人体深层，起到理气、通络的作用。在进行艾灸时，我们需要控制好火候和持续时间，以免烫伤皮肤。一般来说，轻度烧灼感是可以接受的，但是如果感觉到疼痛或者不适，应当及时熄灭火柴，停止施灸。最后，在灸后我们需要保持艾绒的燃烧温度，可以采用闷灭的方法继续保持效果，同时避免火灾的发生。

最后，合理护理，维持艾灸的效果。艾灸后，我们需要利用湿毛巾等方法将肌肤清洗干净，以防止灸疮感染。然后，可以采取适当的保暖措施，避免受风受凉，导致出汗和体温下降。同时，避免进食辛辣刺激性食物，以免影响艾灸的疗效。艾灸后的一个星期内，应该注意调养，保持良好的心态，避免劳累过度，保持艾灸的效果。

总结起来，做艾灸是一种简便有效的中医疗法，可以辅助治疗或预防许多疾病。在使用艾灸前，我们需要选择合适的时间和地点，做好准备工作。在施灸时，要注意正确的操作方法，控制火候和时间。艾灸后，我们要做好艾灸的保养，维持良好的效果。通过正确使用艾灸，我们可以提高自身的免疫力，改善身体的健康状况，带来良好的治疗效果。让我们在日常生活中，多加利用艾灸疗法，保持身体的健康与舒适。

艾灸心得体会篇六

艾灸结束应为病人盖好衣被，开窗通风，保持室内空气新鲜。

凡颜面、五官区域、大血管、粘膜处及热证，一般不宜艾灸。

灸后如起小水泡，一般不须处理或涂龙胆紫，较大水泡应消素后用无菌针头刺破，涂上龙胆紫或金万红软膏。

行艾灸时，须注意病人保持舒适体位，以免病人自行移动时，艾灰脱落或艾柱倾倒而发生烫伤或烧坏衣被。

艾条灸毕后，应将剩下之艾条套入玻璃试管内或将燃头浸入水中，以彻底熄灭，防止再燃。如有绒灰脱落床上，应清扫干净，以免复燃烧坏被褥。

艾条灸时，要注意燃点的距离，太近则易烫伤，太远则疗效不佳，应随时询问病人温热感，并观察局部潮红程度。行艾柱灸时，更应认真守护观察，以免发生烫伤。

艾灸心得体会篇七

段一：艾灸的起源和原理（200字）。

艾灸是我国传统中医疗法之一，起源于古代的民间医学实践。它利用燃烧艾草的热量和烟雾，通过刺激穴位，达到调理和治疗身体疾病的目的。艾草中含有丰富的挥发性成分，能渗入皮肤和经络，激活气血运行，调节脏腑功能，起到缓解疼痛、促进血液循环和调整人体内外平衡的作用。

段二：艾灸的效益和适应症（200字）。

艾灸具有广泛而深远的效益，可以帮助调节人体内环境，提升免疫力和自愈能力。首先，艾灸可以促进血液循环，改善血液的氧供，带走废物和毒素，有助于缓解疼痛和疾病引起的不适。其次，艾灸可以调节神经系统，放松心情，缓解压力和焦虑，提高睡眠质量。此外，它也可以调整脏腑功能，改善消化系统问题，减少肠胃不适。艾灸适用于一些慢性病、神经系统相关疾病、内分泌失调以及一些亚健康人群。

几年前，我不经常熬夜，压力大，导致身心状态不佳。在一次偶然的机会，我尝试了艾灸。在一个专业的中医诊所，医生帮我选择了适合我身体状况的穴位，进行了艾灸。在艾草的温暖烟雾中，我感到身心放松，舒适温暖。我坚持每周做一次艾灸治疗，坚持了几个月，效果非常明显。我不再感到疲劳，焦虑和烦躁的情绪也明显减少，睡眠质量和消化系统的问题也有所改善。艾灸不仅让我身心得到了放松和调整，更让我明白了身体的健康需要我们的关注和呵护。

段四：艾灸的注意事项和禁忌（200字）。

虽然艾灸具有很多的好处和效益，但是我们需要注意一些事项和禁忌。首先，选择专业的中医诊所和医生进行艾灸是非常重要的，他们会根据个人的体质和需求来进行艾灸穴位选择和疗程。其次，艾灸时间和温度也要掌握好，过度焚烧可能造成皮肤灼伤。最后，有些特殊人群如孕妇、低血压患者、心脏病患者等是禁止进行艾灸的。

段五：艾灸在现代生活中的价值和前景（300字）。

艾灸作为一种传统中医疗法，在现代生活中依然具有重要的价值和前景。随着人们生活节奏的加快和环境的恶化，人们的身体和心理健康面临更多的挑战。艾灸作为一种温和、安全的疗法，可以帮助人们放松身心、缓解疾病和改善身体状态。而且，艾灸可以在家中进行，方便快捷，符合现代人的生活要求。同时，艾灸也可以与其他疗法结合使用，如针灸、按摩等，相互补充，增强疗效。因此，艾灸在未来的发展前景广阔，对于改善人们的健康和生活质量有着重要的作用。

总结：艾灸作为中医疗法的重要组成部分，通过刺激穴位，调理身体达到缓解疼痛、促进血液循环和调整身心的目标。它具有广泛的效益和适应症，但是需要注意一些事项和禁忌。艾灸在现代生活中具有重要的价值和前景，可以帮助人们改善身心健康，提高生活质量。

艾灸心得体会篇八

1、艾草灸医，健康大益。

2、家里有艾灸，健康不忧愁。

3、艾灸五个叶子，乐活昂然自得。

4、艾家人，艾健康。

5、五个叶子，幸福就“艾”特我。

6、“艾”身体，“灸”健康。

7、天然草，养生宝。

8、简单爱，大智慧。

9、艾灸，爱越久——五个叶子。

10、爱生活，艾健康。

11、一生相“艾”，健康同在。

12、用艾草，灸健康。

13、“艾”在幸福在——五个叶子。

14、艾健康，爱自己。

15、“艾”尚健康态——五个叶子。

16、五叶艾草，你最贴心的健康保镖。

18、健康“灸”是“艾”相伴。

19、寿，艾之所往矣。

20、蕲春天下美，艾草五叶真。

21、贴身关爱到，健康灸是好。

22、药草王，见奇效。

23、五个叶子，爱(艾)健康。

24、五个叶子，艾“您”健康。

25、灸艾五叶身康泰。

26、不负你我所艾(爱)——五个叶子。

27、艾仁以德，自然真艾。

28、中药精华，艾满天下。

29、为“艾”康活——五个叶子。

30、五叶艾草灸是好。

31、艾·出蕲春，灸·仰五叶。

32、五个“艾”，幸福来。

33、好艾，好健康——五个叶子。

34、五个叶子，关“艾”贴身，健康满分。

35、五个叶子，精选真艾。

36、五个叶子，健康相依。

37、更体贴，“艾”相随。

38、去痛养生，与“艾”同行。

39、灸之道，贵以专——五个叶子。

40、健康艾，释放爱。

41、贴身关爱，“艾”有健康。

42、五叶艾护，健康享寿。

43、与艾为“五”，五个叶子。

44、五叶艾草，健康灸好。

45、有艾就有灸——五个叶子。

46、“艾”选五个叶子，“灸”享健康身体。

47、有“爱”相守，健康久久(灸)。

48、五叶艾，爱无界。

49、五个叶子，每天“艾”你多一点。

50、家有艾，如有宝。

51、五个叶子，是艾是健康。

52、让“艾”无处不在——五个叶子。

53、名为草，实为宝。

54、与“艾”相伴，健康久(灸)远。

55、五个叶子，灸是艾。

56、因“艾”而爱——五个叶子。

57、五个叶子，为艾而生。

58、真艾臻健康——五个叶子。

59、爱上健康，五个叶子。

60、有思维，就有艾。

61、五个叶子，永远艾你。

62、有艾有健康——五个叶子。

63、艾护万家，健康天下。

64、有艾就平安——五个叶子。

65、天然精华，爱的珍宝。

艾灸心得体会篇九

艾灸，是一种古老的中医疗法，起源于我国古代，经过千百年的发展和传承，如今已成为一种广泛应用的保健方法。艾灸养心，是指利用艾草的燃烧作用和草本的熏蒸作用对特定穴位进行疗养，以调节心灵和身体的平衡。艾灸养心作为一种非药物、非侵入性的养生方法，正逐渐被越来越多的人所接受和运用。

艾灸养心的好处是多方面的。首先，艾灸可以促进血液循环，舒缓心脏负担，改善心血管功能。当人们处于紧张或焦虑状态时，心脏就会受到压力，如同对持续运动一样。而艾灸的温热刺激可以扩张血管，增加血液供应和氧气输送，从而减轻心脏负担，降低血压。其次，艾灸还具有平衡情绪和缓解压力的作用。温热的艾灸刺激可以调节中枢神经系统，促进神经递质的释放，改善情绪和睡眠质量，减少焦虑和抑郁。此外，艾灸还具有增强免疫力、调节内分泌、改善肌肉酸痛等多种益处，可以在日常生活中帮助人们保持健康。

我从事高压工作多年，经常感到身心疲惫。有一次，我偶然听说艾灸可以舒缓压力和改善睡眠质量，于是决定尝试一下。我选择了每天晚上在入睡前对特定穴位进行艾灸。刚开始的时候，感觉艾灸的温热刺激让我放松，心情也渐渐平静下来。随着时间的推移，我发现自己的睡眠质量明显提高，没有了熬夜和醒来后的倦怠感。艾灸的养心效果在我身上是显而易见的，我感到更加平静和自信，工作效率也得到了改善。

第四段：结合科学理论解释艾灸养心的原理。

艾灸养心的效果可以通过科学理论得到解释。艾灸时，艾草的温热刺激作用会通过穴位和经络传导到相应的脏腑，刺激神经末梢和皮下组织，改善局部血液循环和代谢。此外，艾草中的活性成分可以抑制疼痛感受受体，减轻肌肉疼痛，同时促进神经递质的释放，改善情绪和睡眠。这些作用都有利于提高心理抗压能力，调节心脑功能和情绪状态。

第五段：总结艾灸养心的重要性和适用范围。

艾灸养心是一种有效的养生方法，可以帮助人们改善心理健康，缓解压力，提高生活质量。无论是处于工作压力大、情绪波动较大的上班族，还是面临考试、竞争压力的学生，都可以尝试使用艾灸改善心情和睡眠。而对于长期疲劳、失眠、抑郁等心理健康问题的人群，艾灸养心同样具有积极的辅助治疗作用。当然，在使用艾灸养心时要遵循正确的方法和指导，避免不必要的风险。综上所述，艾灸养心是一种传统的中医疗法，通过温热的刺激作用调节身心平衡，对于维持心理健康和提高生活质量有着积极作用。

艾灸心得体会篇十

艾灸作为中医药的传统疗法之一，有着悠久的历史和广泛的应用。近年来，艾灸在现代医学中也得到了越来越多的关注和认可。作为曾经尝试过艾灸疗法的人，我在这篇文章中将分享我对艾灸的体会和心得。

首先，我想介绍一下艾灸的基本原理和方法。艾灸是通过燃烧艾草，将其产生的热量和草药的挥发物质直接作用于人体，以达到调理身体的目的。通常，艾条是将艾草制成的棒状物，可以直接放在皮肤上燃烧，也可以使用艾灸壶等器具进行熏灸。在艾灸的过程中，人体的经络和穴位会受到刺激，以加强体内气血运行，调节阴阳平衡，从而促进身心健康。

其次，我想分享我个人的艾灸体验。在刚开始接触艾灸时，我对这种疗法有些疑惑和担心。毕竟，往自己身上火烧东西是一件有些恐怖的事情。不过，在详细了解了艾灸的原理和方法后，我决定尝试一下。我选择了使用艾灸壶进行熏灸，这样更加安全和方便。

在第一次熏灸的过程中，我感到一阵温热的感觉在身体上蔓延开来。这种感觉是由于燃烧的艾草散发出的热量作用于皮肤和经络，直接渗透到肌肉和内部器官中。这种热量的传导和渗透效果让我有一种非常舒适的感觉，仿佛是被一股暖流包围着。我感觉到身体开始放松，同时也感觉到疲劳和压力在逐渐减轻。整个熏灸的过程持续了二十分钟左右，结束后我感到身体充满了活力和轻松。

随着我不断坚持使用艾灸疗法，我发现其对身体的各个方面都有着一定的好处。首先，艾灸可以促进血液循环。在艾灸的过程中，经络和穴位的刺激可以加速血液的流动，增加血管的弹性和通透性，改善微循环，从而使各个器官和组织获得更多的营养和氧气。其次，艾灸还可以缓解肌肉疼痛和关节僵硬。热量的渗透可以减轻肌肉的疼痛和僵硬，同时还可以促进肌肉的康复和修复。另外，艾灸还可以提高免疫力和抵抗力。艾草中的草药成分可以增强免疫细胞的活性，调节免疫功能，增强抵抗力。

总结起来，尽管艾灸是一种古老的疗法，但它在现代医学中仍然有着重要的地位。通过燃烧艾草产生的热量和挥发物质，艾灸可以促进血液循环，缓解肌肉疼痛，提高免疫力，从而改善身体健康。在我个人的体验和观察中，艾灸确实对身体健康有着显著的效果。当然，在进行艾灸时，我们也要注意安全和卫生，遵循医生的建议和指导。这样，我们才能更好地享受到艾灸疗法带来的益处，并保持良好的身体状态。无论是在传统中医药还是现代医学中，艾灸都是一种值得推崇的疗法，它让人们更好地关爱自己的身体。

艾灸心得体会篇十一

“哎哟哟，哎哟哟，哎哟哟，人都要痛死了哦！”越来越大的呻吟声把我吵醒了。我忙侧转身，抚摸着老伴的肩背。眯着眼睛说：“婆婆子哎，怎么又痛？天深更半夜的痛成这样，我苦，你更苦啊！明天，一定到医院去啊，别不舍不得那点钱哦！”

老伴将我的手一推，生气地说：“看，看，看，又不是没去看过！”“那是社区医院，这次到大医院去，那里条件好，医疗水平高。听话啊！明天一早就去！”我劝说着。

第二天一大早，我们赶到市人民医院，医生问了两句后，往老伴的肩膀上捏了几下，飞快地开出一张单子，说：“去ct一下吧！”

在交费窗口，收费员嘴里那七百三十五元的话，把我吓了一跳。但为了老伴，我飞快地从包里掏出几张票子塞去。

取片后，医生反反复复看了那个片子说：“住院，先打几天消炎针，然后手术！”老伴听了一下子惊出一身冷汗，她往额头上揩了揩问道：“要多少钱？”

医生头也没抬，说：“先交一万吧！”我把存折拿出来，指给老伴看，小声说：“别怕，你看，钱够呢！”

就在这时，裤兜里的手机响了。我打开一看，是大儿子的。儿子兴冲冲地在那边说：“爸，好事！大好事！强强考北大了，北大，北大啊！”后面那句话近乎疯叫着。我听了全身一下亢奋起来，大声对老伴说：“北大，北大，强强考上北大了啊！”老伴听了一脸愁颜瞬间变成一朵怒放的菊花儿。她拉着我说：“走，走，回去！”

“这不行，病还是要治，孙子考了北大又不会跑掉？”我犟着。老伴瞪了我一眼，“你懂个屁！”随手拽着我就走。走到门外，她一脸为难地说：“强强考了北大要好多钱呢！你知道，二个儿子建房子还欠了一屁股的债，你这点钱，原本就给强强凑学费的呢！”

我一把拉住她，说：“学费的事另想办法。治病要紧！”可老伴怎么也不肯，气冲冲往家赶去。

走到半路，先前在老百姓大药房门口搭建的大舞台上，大音箱里正播放着艾灸艾灸什么的。台下面站满了观看的人。我们停下脚步，踮起脚尖望去，只见一个工作人员点燃一截艾条，往一个小酒杯似的不锈钢器皿里一放，然后，盖上盖儿，往一个正打着赤膊的男人背上一贴去。一连贴了六个。六个器皿紧紧地吸在他背上，盖旁的气孔里纷纷冒出袅袅青烟，艾香弥漫。工作人员朗朗地说：“用这种拔罐式艾灸，远胜于一般性艾灸。紧贴在穴位上以后，利用艾条的药力、热力和拔罐的吸力，把患处的寒湿吸走，把筋络打通。有句医学上的话叫‘痛则不通，通则不痛’。所以，手臂痛，关节痛，肚子痛，腰眼痛，肩周炎痛等等、等等，哪里痛灸哪里。一天灸两次，一连灸五至十天，再顽固的风湿性疼痛都能根治。这位大伯肩周炎痛了两三年，吃过药，打过针，都没治好，这次，只要花一百块钱，买下这一套拔罐，再花二十块钱，买二盆艾条，参照这张穴位图拔罐艾灸，保证能治好！这东西简单易学，一看即会！当然，艾条用完后，随便哪个药店都可买到”

听了工作人员演示和解说，我砰然心动了。突然，老伴扯了一下我的手，说：“艾灸和拔罐是几千年的传统治疗法，快上去买一套来！”

这花小钱，办大事的活，谁不去？我和许多观众一样，满怀憧憬地抢了上去。赶回家，我展开人体穴位图，按操作方法，在老伴的背上一连上了六个拔罐。艾香悠悠，老伴脸上堆满了笑意。

第一天晚上，老伴感觉疼痛大大减轻，第二天晚上疼痛更少了，一连拔了五天，老伴提水、做饭、搞卫生都不咧嘴叫痛了。

邻居有个经常手痛的老伯，我也试着跟他去做一做。几天后，老伯把手伸到我面前说：“真谢谢你了，真谢谢你了，几天就治好了我这疼痛了三年多的手啊！”

我把艾灸拔罐凑在他面前感慨地说：“要谢，就谢峡山艾灸这个老佛爷吧！”

人生其实很灿烂/栾厚清。

10月，正是一个收获的大好季节，农民在田野里收获着喜悦。

太保庄街道魏家屯村张立华的心情，却如同院落中飘零的落叶，无助而迷惘。

张立华是在晚上睡觉时，偶然用手摸到了小肚子里面好像有肿块，感觉像是不好的东西。第二天清晨她让对象开着车，到潍坊市人民医院做了b超检查，确诊是直径7公分的子宫肌瘤。她被突然发现的病情吓坏了，感觉生活的色彩立刻成为灰色调。

医生对她说：“对于子宫肌瘤，目前还没有好的治疗办法，建议立刻做手术，根据情况确定要不要切除子宫。”

突如其来的病情，给她的精神带来很大的打击。她想，我才四十几岁，还这样年轻，怎么去面对子宫被切除的现实呢？她考虑再三，并和对象商议着，决定先回家做保守治疗。当时也没有从医院拿什么药物，回到家后到处求医问药寻找偏方，也没有找到什么好的治疗办法。只好呆在家里，面临秋收大忙季节，她无心上坡去干活，在家也是什么都不想干，一门心思想自己这病，到底还有什么法子能治？她每天都在焦虑着，不断摸着小肚子里的肿块，像是钻进了牛角尖。

在忧愁中一家人度过了寒秋与严冬，迎来了的春天，街道开展的“全民艾灸、艾满人间”活动，悄然走进了千家万户，张立华参加了热敏灸知识培训学习，了解了热敏灸防病治病常灸出奇效的道理，暗暗下定了利用热敏灸治疗子宫肌瘤的决心。

在热敏灸老师的热心指导下，她艾灸的穴位是神阙穴、关元穴和子宫穴，一天灸至少两次，每次艾灸达到一个小时，做到灸量大，灸透，每次艾灸，整个下腹部都感受到透热，微微出汗，皮肤上渗出微黄的液体，每次艾灸都非常舒服。

月，也就是灸到快六个月时，她决定再去医院做个b超检查，确定一下子宫肌瘤到底减少了多少，当她忐忑不安的'等候检查结果，被医生告知子宫肌瘤竟然没有明显变小时，她在医院的走廊里差点晕倒，医生严肃的告诉她，必须尽快做手术！她迷茫着摇了摇头，犹豫着，一时不知如何面对选择。

回到家后，她心存疑虑，对热敏灸的疗效不免产生了怀疑，她焦急地找到热敏灸老师，老师告诉她：“子宫肌瘤的形成一般是寒凉之气渐渐凝聚而成的，艾灸时只要方法得当，灸足灸透，补足元阳，打通气血，会有一个从量变到质变过程的。医书上说，七年之病，当求三年之艾，坚持灸，定会有疗效，为你加油！”

她重拾信心，又坚持继续艾灸下去。春天，街道统一组织各村妇女去峡山区人民院做妇科检查，在村健康主任的安排下，她又忐忑着到医院做了一次b超检查，检查结果是肌瘤竟然只有3公分了。她不相信，检查结果进一步得到确认后，她感觉热敏灸实在是太神奇了。

她坚信热敏灸的疗效，继续做艾灸，就这样一直灸到现在，她感觉身体状况十分好，心情很舒畅，感觉吃饭香了，睡眠好了，每天脸上都绽放着灿烂的笑容，脸色红润，精力旺盛。

一天，张立华正在家里艾灸时，她对来串门的村健康主任说：“真不敢想象，没有热敏灸，俺会是一种什么结果，非常感谢“全民艾灸、艾满人间”活动，花很少的费用，就能让咱们健康起来”。

艾灸结束后，她又动情的说：“俺现在身体好了，还有了很客观的收入。你看俺每天在家里包水饺，向饭店批发销售，从没有感觉到累。”张立华激动地说着，脸上绽放着灿烂的笑容。少许，她又略有所悟的说：“真的，人生其实很灿烂。”

艾灸心得体会篇十二

作者：王贵勇。

患者王某性别：女年龄：31岁。

前患有重症肌无力，一直口服药维持，身高155cm,体重40公斤，两年前听说可以手术治疗，到北京手术，术后出现不思饮食，体重下降到34公斤，患者自述，没有胃口，吃饭后恶心想吐，浑身无力，不愿意活动，后经中医开中药调理，喝了一年多，没有慢性起色，更加没有胃口了。

20天前来找我调理，根据患者情况，和沟通需要时间比较长，不能追求快速，饮食必须配合好，坚持艾灸调理，适当运动。因患者这两年什么办法都用了，实在是不愿意喝药了，所以沟通比较顺利，比较配合。

头五天艾灸中脘穴，温和灸，嘱患者要多配合。艾灸两天后排气明显，五天患者自述什么都想吃，问是不是可以吃鱼虾等，嘱清淡为主，先不吃大鱼大肉。

第六天开始艾灸中脘，神阙，足三里，第十天患者早上来很高兴的告诉我昨天走亲戚上六楼没有喘，而且吃了鱼虾，没有什么不适，非常高兴.对艾灸信心大增，嘱患者坚持艾灸注意配合。现在坚持艾灸调理中。

调理思路：患者有慢性病，身体瘦小，体质差，手术后中医认为大伤元气，脾胃为后天之本，气血生化之源，中医大夫用中药治疗，本没有问题，关键是所有的口服药都需要脾胃的消化吸收，长时间喝药更加损伤脾胃，所以不见好转。早期不用过多的穴位是因为艾灸出汗也要损伤正气，虚不受补，单穴调理中脘，平补脾，使脾胃运化加强，排气增多，使体内邪气外出（扶正祛邪）。后面加上足三里补脾益气。

2

作者：张金龙。

患者，男，4岁，2年前不定时反复发作脐周疼痛，多次服用助消化药、抗生素、解痉止痛药（具体药物不详）疗效欠佳，4月再次发作较前加重，急诊于黄河三门峡医院经b超诊断确诊为肠系膜淋巴结炎，经抗生素治疗一周好转，停药三天再次发作，如此反复治疗三月余，依然不定期发作，于20七月求诊于我，经过详细询问病史认为该患儿属于饮食不节，痰热互结，食滞中焦，郁而久发。治疗采用启脉热敏灸疗法，具体选穴为：1、大肠俞小肠俞先回旋灸五分钟，后选取其中一穴温和灸十分钟（因小儿表述不清晰，固不找热敏穴）。2、天枢关元神阙先回旋灸五分钟，后选取其中一穴温和灸十分钟。3、双侧足三里温和灸十分钟。以上三步骤每天治疗一次，七天为一疗程，该患儿治疗三天时腹痛减轻发作次数减少，每次疼痛时间缩短，继续治疗至一周疼痛已不再发作，食欲大增，睡眠可，精神佳。嘱其休息三天继续第二疗程治疗，7月26日第二疗程治疗结束三天，自第二疗程治疗以来患儿没有腹痛，精神食欲均可，嘱其b超复查显示其肠系膜淋巴结正常，不再肿大，因家长不放心，又再次巩固治疗一周，至今患儿一切正常，没有再次发作。

3

作者：李爱峰。

女孩李某某，18岁，面色苍白，大汗淋漓，腰腿疼痛急诊。

嘱患者俯卧，十七椎找到压痛点，指压十七椎两分钟痛立减，马上用热敏灸法进行雀啄灸，而后定灸十七椎，五分钟后，李某某感觉热流入腹，十五分钟后满腹发热，病人症状改善，灸半小时后热感消失，嘱患者仰卧，按“十六字要诀”找到神阙穴，行隔药灸半小时敏消量足，病人及家属喜笑颜开，热敏灸治疗三天愈。急则治其标，缓则治其本。嘱患者每次月经前七天来此治疗。

写到这里大家可能明白了，这是一位痛经患者12岁初潮至今痛经逐渐加重，常用药物控制症状，自从7月3日跟随马云飞老师学习热敏灸回来后，恰逢该患者发病，经热敏灸治疗三天，8月这次月经来潮未有任何不适，与患者家属沟通准备治疗半年，以巩固疗效！之后经多名患者验证，十七椎配合神阙穴疗效确切。

十七椎虽为经外奇穴，实际是在督脉循行线上，督脉为阳脉之海，又起于胞中所以对于寒凝血瘀之痛经有效。

神阙穴可通治一切妇科病症，因妇科基本病机是冲任督带四条经脉损伤，而神阙穴直接与四脉相通，能治痛经不足为奇。

热敏灸激发经气，气至病所，“气至而有效”,配合隔药灸药为附子，干姜，肉桂，吴茱萸，元胡，温经散寒疗效神奇也意料之中！

热敏灸解决了灸疗中定穴定量的难题，又安全有效，无毒副作用并且可以通过调动人体内源性抗病能力达到治病目的。

4

作者：杨甜甜。

第二天给于任脉，腹部大面积隔姜灸，外加足三里，脾胃腧穴位灸，患者好转。

第三日重复第二日治疗，

第四日患者自述无症状，随改为穴位灸，外加八穴位刺血，拔罐。

以后患者督灸和任脉灸交替做了三个月，患者月经血块无，不在痛经下坠，自己复查b超，卵巢囊肿消失，不相信又去一家医院，结果还是没有囊肿，患者万分感谢，直说艾灸的神奇。

完成了马老师，有聊天记录，和b超单子为证，

5

作者：林广场。

艾灸针灸联合治疗崩漏。

李玉芬女46岁主诉月经量多一月余。

现病史患者诉一月前出现月经量过多，最多时如解小便样，伴暗红色血块。乏力，倦怠。面色苍白，贫血貌。多次做b超，子宫附件正常。既往月经10-15天，量多。病人服西药，输液效果不佳，邻居介绍来诊。

取穴:断红穴，平刺1.5寸留针15分。鸡啄式艾灸断红穴15分钟。

第二天来诊，诉月经量减少一半，三天后基本消失，给予治疗七天，痊愈。

随访一年半，未复发。

6

作者：吴咏梅。

患者女46岁，脖子痛来诊。

七月初二第一次铺灸，铺到第二壮感觉热传到小腿，铺灸后每天做针灸，现在感觉颈椎舒服多了，七月十二第二次铺灸，热感向双臀部传导，向双腿传导。七月二十二第三次铺灸，热感传到n窝，随在此处加上艾盒灸，十分钟后，热感传到脚趾。铺灸完毕，覆盖留热三十分钟，三十分钟后整个脊背轻轻拍打封穴。

病人自述，铺灸后浑身酸冷痛的感觉没了，颈部转动没阻力了。

嘱患者少做低头工作，常做颈椎操。

7

作者：王峰。

一女，40岁，站李子树下与人聊天时，感觉胳膊痒，拍打后剧疼，才发现是一黑绿相间毛毛虫，随后胳膊处红肿似橘皮样，疼的直吸气。来我诊室后，开始快速给她准备隔蒜灸，取一独头蒜，切片扎孔，用太阳灸具装艾绒点燃，几分钟功夫，患者竟疼的直流泪，放上切好的蒜片，对患处开始灸，两分钟，患者说不那么疼了，十分钟后患者开始笑逐颜开，连呼神奇。大蒜别名胡蒜、葫。其性味辛温喜散，入脾、肾、胃、肺、大肠经，具有消肿化结，拔毒止痛的功效，用于阴疽流注、疮疔疖毒、乳痈、一切急性炎症、瘰疠、疮毒、痈疽、无名肿毒等外科病症、虫蛇咬伤和蜂蝎蜇伤、疣及腹中积块、肺痨等症。同行们遇此类病症可大胆尝试治疗。

8

作者：王桂丽。

艾灸太溪穴的治疗虚寒症（怕冷宫寒）。

太溪是肾经上的穴位，在脚踝内侧后跟骨上动脉的凹陷处，当我们按在这个位置上时，马上感觉到这里动脉的跳动。

太溪穴它是阳气汇聚的一个重要之地。

自从老师对我多方面的指导，并且发些相关的资料。从开始的不认可到现在就深深的'爱上艾灸，有种离不开的感觉，更进一步的了解到了艾灸的很多奥妙，神奇所在。不吃药不打针不输液，这么好的事何尝不去尝试呢！

在这里说一个特殊的，一个真实的故事，有位女士40岁，家庭很幸福，唯一美中不足的是再想要一个孩子，之前有一个孩子，六年没有采取任何避孕措施，就是没能怀上，一直没能如愿，去多家医院检查，夫妻双方都正常，吃了很多药，试了民间很多偏方，也没有用。病人在其她人的口中听了小小的我，他带着怀疑的态度来到了我这里，很急迫的跟我说，王医生我都四十了，现在到底能不能再怀上呀！你有什么好方子没？你帮我问问你的老师，在这方面擅长的有经验的教授，你得帮我啊！我先给他两盒艾条，让她每天灸太溪穴。神撅。关元。足三里穴。

别的穴位稍微就一会儿就感到烫，但是就这个穴位没感觉，灸了半天还是不烫。

我便对她说你来我诊所吧！等我忙完闲下来的时候我帮你灸，果不其然，艾条离她的皮肤不到一厘米，她只能微微感觉到暖和，大约一个小时后，整整一根艾条烧完了，她仍感觉依旧，我又点了一根，继续给她灸太溪穴，她有点耐不住了，着急了的说：“灸了这麽久，究竟有没有用啊”?有种想放弃的态度。

没有用干吗给你灸啊！你感觉就的舒服吗？“我问。

她说：”倒是挺舒服的越来越感觉有股暖流从双腿到肚子里了，这不就是效果吗？

第二跟艾条又快完了，当时我也有点放弃的感觉，此刻她突然说：“哎呀我感觉烫了”.但是我一愣，感觉奇迹要出现了。

我就跟她解释说，你的太溪穴缺乏的热量太多了，它大口大口吸收艾灸的热量呢！吸收这么多才能够满足它，这说明你体内寒气太重了，热量全部被太溪吸进温暖你的肾经去了，所以你一直感觉不到烫，你回去后别的穴位不用灸了，只灸太溪就够了，这是最直接补充你体内热量和阳气的方法，说完她很自信的说难到我的病根就在这里，总算你王医生给找到原因了，说完高兴的离开了。

这个病人配合得很好，虽然治疗得疗程久了些，但是还是有成果的，贵在坚持的呀！大约在四个月后，她打电话说她回去后头两天还得多灸半个小时，才能感觉到烫，后来这个时间段就迅速缩短了，现在艾条放上去几秒钟，就能感觉到烫了，她还说近几天查出来自己已经怀孕了，问要不要继续灸了，我说：“你的目的不是达到了吗？何不得~忘荃呢”!此刻的自己非常的有成就感。

通过这位女士的经历告诉我们，凡是寒凉体质的人都不妨通过长灸太溪穴试试。

艾灸心得体会篇十三

艾灸是一种传统中医疗法，受众广泛，且自古以来广受人们的喜爱。它通过将燃烧的艾绒放置在特定穴位上，使热能渗透进入身体，起到调理身体、促进气血流通的作用。作为一种可自行操作的保健方法，艾灸深受现代人的追捧。在尝试艾灸的过程中，我深刻体会到了艾灸的效果以及它对身体的好处。

首先，艾灸能帮助调理身体。在艾灸时，经络和穴位受到热能的刺激，促进了气血流通，排除体内的寒湿和瘀阻。艾灸还可以帮助调整脏腑功能，增强人体免疫力，并促进新陈代谢。通过调整身体的内部环境，艾灸对于一些身体不适的症状有着显著的改善作用。

其次，艾灸还有助于缓解疼痛。在艾灸的过程中，热能渗透进入身体，对经络和穴位进行刺激和按摩，从而起到舒筋活络、缓解疼痛的作用。无论是因为工作疲劳引起的肌肉酸痛，还是因为湿气引起的关节疼痛，艾灸都可以起到缓解症状的作用。通过艾灸，我在多次尝试中得到了疼痛缓解的效果，使我对艾灸有了更深的理解和体味。

此外，艾灸还具有促进睡眠的作用。在艾灸的过程中，身体受到热能的温暖刺激，有助于放松紧绷的神经，缓解精神压力和神经紧张。在艾灸后，身体得到充分的放松和休息，有助于改善睡眠质量。通过个人体验，我发现每次艾灸后，我都能更快入睡，并且睡得更加深沉，第二天醒来感觉精力充沛。

另外，艾灸还有助于改善肌肤质量。在进行艾灸时，热能渗透进入皮肤，刺激毛孔打开，促进新陈代谢和血液循环。艾灸还可以起到排毒作用，帮助清除皮肤上的毒素和废物。在多次艾灸的过程中，我发现自己的皮肤质量有了很大的改善，不再容易出现痘痘和粉刺。皮肤也变得更加光滑细腻，有了自然的光泽。

总结起来，艾灸是一种古老而有效的中医疗法。通过艾灸，我们可以调理身体、缓解疼痛、促进睡眠和改善肌肤质量。艾灸不仅可以在家中自行操作，而且效果显著。在尝试艾灸的过程中，我深刻地体会到了它的好处和效果。因此，我坚信艾灸是一种充满智慧和魅力的传统疗法，值得我们继续去探索和发扬。希望更多的人能够体验并享受到艾灸带来的好处。

艾灸心得体会篇十四

艾灸作为一种传统的中医疗法，已经被广泛应用于中国民间的养生保健中。通过对经络的刺激，艾灸可以调和气血，增强人体自身的免疫力，达到治疗疾病的效果。然而，除了在治疗疾病方面，艾灸对于心理健康的保障也有着积极的影响。在个人习练艾灸的过程中，我深刻体会到了艾灸养心的效果，并且有了一些体会和感悟。

首先，艾灸可以平复情绪，减轻压力。生活中我们常常会面临各种各样的压力，例如工作压力、学业压力、家庭压力等等。这些压力如果积压过久，就容易导致情绪不稳定，甚至出现焦虑、抑郁等心理问题。而习练艾灸可以提供一种放松的方式，让人心神平和，舒缓压力。每天晚上，我都会选择一个安静的环境，点燃艾条，进行艾灸并配合调息。在这个过程中，我会尽量放松身心，排除杂念。经过一段时间的坚持，我发现自己的情绪变得更加稳定，心理压力也有所减轻。

其次，艾灸可以促进睡眠，改善质量。对于现代人来说，睡眠不足已经成为一种常见的问题，长期的睡眠不足会影响人体的健康，加重压力和疾病。通过艾灸，可以刺激身体自身的调节机制，平衡阴阳，增强睡眠质量。我之前有一段时间非常难以入睡，醒来时仍然觉得疲倦。通过艾灸养心的尝试，我发现自己的睡眠质量有了明显的改善。每天使用艾灸后，我能够更快地入睡，并且整夜都能保持较深的睡眠状态。早上醒来时，我会感到精神饱满，脑力充沛。

再次，艾灸可以提升个人的免疫力，增强体质。免疫力是人体对抗疾病的重要指标，而艾灸可以刺激经络，调和气血，提高人体自身的免疫力。艾灸能够激活气血运行，促进血液循环，增加体内的阳气活力，提高抵抗力。在我开始习练艾灸后，我发现自己的身体状况有了明显改善。以前，我经常感到疲倦、乏力，容易感冒。但是现在，我的体质明显增强，感冒的次数也大大减少。多年来，我已经没有再次患感冒的经历了。

最后，艾灸能够提升自我意识，增强身心的平衡。在现代社会，人们往往忽视了与自己的内心的对话。习练艾灸的过程，让我更加专注于自己的身心状态。每次进行艾灸时，我都会与自己对话，思考自己的身心状况和需求。通过不断地与自己的内心交流，我学会了更好地照顾自己，调整自己的心态，增强自己的内在平衡。

总之，艾灸养心对于心理健康的保障是非常有效的。通过艾灸，可以平复情绪，减轻压力；促进睡眠，改善质量；增强免疫力，提高体质；提升自我意识，增强身心的平衡。在个人习练的过程中，我深刻体会到了艾灸对心理健康的正面影响。在日常生活中，我会继续坚持艾灸养心的实践，以保持身心的健康和平衡。

艾灸心得体会篇十五

第一段：引言（200字）。

艾灸作为一种传统的中医疗法，已经有数千年的历史。作为一名艾灸师，我有幸能够接触并学习这项古老而神奇的技术。在多年的实践中，我不仅对艾灸的原理和应用有了更深入的了解，也在实践中获得了丰富的经验。本文将分享我在从事艾灸师工作中的心得体会，并探讨艾灸在健康和治疗方面的功效。

第二段：艾灸的原理和应用（200字）。

艾灸的原理是通过燃烧艾条，使其中的药性挥发，通过热传导作用作用于人体的穴位，达到调理和治疗的目的。艾灸有许多应用，如温经散寒、活血化瘀、调理气血等。对于一些慢性病和亚健康状况，艾灸也能起到积极的辅助作用。例如，对于经期不调、肩颈酸痛、慢性疲劳等问题，艾灸能够有效缓解症状，并改善整体状态。

第三段：经验与体会（300字）。

在从事艾灸师工作的过程中，我积累了一些宝贵的经验与体会。首先，艾灸的效果不仅取决于穴位选择和药材的质量，还与患者的体质和病情有关。因此，在进行艾灸前，必须进行全面的了解和评估。其次，掌握艾灸的技巧和节奏非常重要。过重的压力和不恰当的灸法可能会导致不适或灼伤。最后，艾灸的持续性也非常重要。仅仅一次的灸疗往往难以达到理想的效果，只有坚持艾灸才能获得长期的健康益处。

第四段：艾灸在健康中的功效（300字）。

艾灸不仅局限于病症的缓解，它在提高整体健康方面也起着积极的作用。艾灸能够促进经络的通畅，调理气血的运行，提升免疫力和抵抗力。常规的艾灸还可以对抗亚健康状态，改善体质。此外，艾灸还可以缓解压力、疏导情绪，促进睡眠等方面发挥作用。老年人艾灸还能按摩相应的穴位，辅助其健康的老化。

第五段：结语（200字）。

作为一名艾灸师，我深知艾灸的治疗效果在遵循正确的原则和方法的情况下是显著的。艾灸的价值不仅在于其疗效，还在于其传统文化的传承和价值的挖掘。我将继续不懈地努力，不断学习和研究，为更多的人带来艾灸的好处，让更多的人受益于艾灸之道。希望艾灸在未来的发展中能够在更广泛的领域得到应用，为人民的健康贡献自己的力量。

（总字数：1200字）。

艾灸心得体会篇十六

第一段：引言（大约150字）。

艾灸作为中医传统疗法之一，在中国已有几千年的历史。如今，它渐渐受到越来越多人的关注。我最近尝试了艾灸疗法，并深受其益。通过燃烧艾条产生的热量，对特定穴位进行热处理，艾灸能促进血液循环，调整身体的气血平衡，缓解疼痛和疲劳，具有独特的疗效。下面，我将分享一下我的艾灸经历和心得体会。

第二段：艾灸的效果（大约250字）。

在我的第一次艾灸时，我感受到一种温暖和轻柔的力量，透过皮肤渗入身体内部。在疼痛和疾病方面，艾灸可以起到一定的缓解作用。例如，我长期饱受脚痛的困扰，每天下班后脚部疼痛难忍。然而，在艾灸治疗过程中，我能感到艾草穴位热度的刺激，使得脚部肌肉松弛，疼痛得到明显缓解。此外，艾灸还可以帮助提高免疫力和抵抗力，对预防感冒等疾病非常有效。

第三段：艾灸的疗效机制（大约300字）。

艾灸的疗效源于其作用于经络和穴位。中医理论认为，经络是身体内部信息与能量传输的通道，艾灸通过刺激穴位，调节经络的气血流动，从而达到治疗和调理身体的效果。此外，艾灸还可以引发体内的反应，促进白细胞和吞噬细胞的活性，增强免疫系统的功能。通过这些机制，艾灸能够治疗很多慢性病，如颈椎病、腰痛、关节炎等。

第四段：艾灸的注意事项（大约250字）。

虽然艾灸有着许多疗效，但我们在进行艾灸疗法时仍要注意一些事项。首先，需要选择良好的艾草和艾灸工具，以免对皮肤产生刺激和损伤。其次，需要注意艾草燃烧时的火灾隐患，确保艾灸过程的安全。另外，艾灸的时间和频率也要恰当，过长或过频的艾灸可能会对身体产生负面影响。最后，艾灸过程可能会有些疼痛或不适感，应根据个人体质和耐受程度进行选择。

第五段：我的心得和结论（大约250字）。

通过艾灸的疗程，我亲身感受到它对身体的益处。艾灸既可以治疗疾病，也可以起到保健作用，对改善生活质量有明显效果。然而，艾灸并非万能良药，对于某些疾病和条件，可能并不适用，我们需要根据自己的实际情况和专业医生的建议来决定是否尝试艾灸疗法。总体而言，艾灸是一种古老而神奇的健康疗法，它让我体会到中医智慧的博大精深。在今后的生活中，我会继续探索艾灸的奥秘，享受艾灸带来的健康益处。

（注：本文所给字数仅供参考。实际情况中，部分段落的字数可能会有所偏差。）。

艾灸心得体会篇十七

艾灸可以温通经脉，活血化瘀通痹止痛，可用于治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病症，如风寒温痹、痛经、经闭、寒疝腹痛等证。

2、疏风解表、温中散寒。

艾绒燃烧的热度可以温中散寒，疏散风寒而解表，可以用来治疗因感受外邪表证以及脾胃虚寒所引起的的呕吐、腹痛、泻痢等症。

3、温阳补虚、回阳固脱。

艾灸可以温阳补虚、回阳固脱，可以用于治疗脾肾阳虚、元阳暴脱的病症，如治疗久泄、久痢、遗尿、遗精、阳痿、早泄、虚脱、休克等症。

4、补中益气、升阳举陷。

艾灸可用于治疗脾肾阳虚、元阳暴脱之证，如胃下垂、肾下垂、子宫脱垂、脱肛等症状以及女性崩漏长久不愈等症状。

5、消淤散结、拔毒泄热。

艾灸还可以应用于外科治疗疮疡初期时的治疗，可以治疗疮疡久溃不能愈合，有促进愈合、生肌长肉的作用。

6、降逆下气、调畅气机。

艾灸可以用于治疗气逆上冲的病症，如脚气冲心，肝阳上升之证可以用艾灸涌泉穴治疗。

7、防病保健、延年益寿。

艾灸法用于防病保健，在我国有着悠久的历史，无病自灸，可以激发人体正气，增强抗病能力，使人体的痉挛充沛，长寿不衰。

艾灸心得体会篇十八

艾灸是一种传统的中医疗法，通过燃烧艾草，利用艾烟和热力刺激经络穴位来达到调理身体、预防疾病的效果。作为一个长期使用艾灸的人，我在不断的实践中，积累了一些心得体会。下面，我将结合自己的经验，和你分享我对艾灸的理解和感悟。

第一段，介绍艾灸的起源及其功效。艾灸起源于中国古代，历史悠久。它是通过燃烧艾草将热力传导到人体经络上，刺激经络穴位，调理气血运行。艾灸的作用不仅仅局限于舒经活络，它还能够温暖脏腑，活化气血，改善气虚血弱、经络瘀滞等病症。正因为艾灸自身独特的优点，它成为了很多人调理身体的首选。

第二段，详细介绍艾灸的具体方法和步骤。要进行艾灸，首先需要准备好艾灸器具和艾草，将艾草燃烧产生的热力和烟雾应用于穴位上。按摩要点时，注意形成圆形或螺旋状的旋转运动，使烟雾和热力能够更好地刺激穴位，加强治疗效果。同时要注意掌握灸的时间和温度，适当控制时间和温度，防止过度灼伤皮肤。在灸后，要保持艾草的灰烬不要清除，可以通过不同的方式让艾烟持续作用于经络，达到继续保健的目的。

第三段，总结艾灸的作用和效果。通过长期使用艾灸，我深刻地感受到它对身体的调理作用。艾灸可以温补气血、活化经络，对于一些气虚血弱、寒湿痹痛的疾病有很好的改善效果。尤其对于女性来说，艾灸可以调理经血、缓解经痛，甚至对于一些妇科疾病具有一定的辅助疗效。此外，艾灸还有助于提高免疫力，增强体质，预防各种疾病的发生。

第四段，分享个人使用艾灸的心得。在使用艾灸的过程中，我对艾草的选择越来越重视。艾草的质量直接影响到艾灸的效果，因此要选择质量优良的艾草。此外，灸的时间也需要适当控制，既要满足艾灸的需要，又不要过度刺激皮肤。另外，我也发现不同的穴位有不同的效果，所以在灸的时候要结合自己的需求来选择相应的穴位。最重要的是，要保持艾灸的持续性，定期进行艾灸才能达到更好的效果。

第五段，总结并展望。艾灸作为一种传统的中医疗法，在现代社会仍然有很大的应用前景。在不断的实践中，我深深地感受到艾灸的奇妙功效。相信未来随着科技的进步，艾灸会有更多的新应用和新发展。因此，我们应该积极地推广艾灸，让更多的人受益于它的功效。

通过上述五段连贯的文章，我向读者介绍了艾灸的起源、方法和效果，分享了个人的心得体会，并总结了艾灸的作用和应用前景。希望这篇文章能够让更多人认识和了解艾灸，从而更好地利用它来保健身体，预防疾病。