拓展训练个人心得体会范文（精选31篇）
在红黑游戏中我们有着太多的奢求，就在教练的引导下我们终于理解了“不断索取，不断索取，不断索取”会面临着很严重的后果，也使我懂得了无论在家庭还是在工作中都要相信他人，多让自己为家人和伙伴出“黑牌”，这让才会团结一心，互相谅解。没想到在第二天的下午下起了雨，虽然我们冻得发抖，但在雨中凭着队友之间的团结，凭着坚强的意志力，在雨中队友之间的一个肯定的眼神和一句鼓励的话又在那时是那么的重要，刚开始练习时我们利用喊口号用了三十六分钟，在第二次无声中我们仅用了五分钟到达目标，坚持着完成了无声电车的挑战工程。原来在这么恶劣的环境下，我们是可以做得更好，这在工作共也使我懂得了无论遇到什么困难，都会坚持不懈，如果有更大的外界压力也不要抱怨，不要退缩，只要心中有坚决的目标就没有什么不可以，就像教练所说的一句话“天上飘过五个字，没有什么了不起！因为阳光总在风雨后”。
在最后的一项中令我们不可思议的是我们雅禾全体七十二名队员全在二十三分钟的时间全部爬过了四米高的毕业墙，当教练报告出时间时我们都留下了冲动的眼泪，这意味着没有什么事情能难倒我们雅禾的所有的队员，团结就是力量。
拓展训练个人心得体会范文 篇28
短短两天的野外拓展训练已经结束，而内心依然为之澎湃，激情依然因其延续，理解与关爱户外拓展训练心得体会。
训练场上"黑豹突击队"和"亮剑队"的角逐、组内的竞争与合作、全体参训队员的通力合作、个人的自我挑战等等，都上演了"成功"与"失败";黑鹰教练、海啸教练和飞鱼教练在协助我们每个队员完成集训任务的同时又交给我们思考和行动的方向。"项目已经结束、思考永不停步"，训练的完结，不是思考的停滞，将是思考的延续。训练伊始，黑鹰教练为参训队员下达了"解职令"，所有参训人员都是训练营中的营员，并告诫每位营员要将"四个凡事"铭记在心，即凡事认真负责，凡事积极主动，凡事全力以赴，凡事没有借口，力争以"空杯归零"的心态来参加此次集训活动。"四个凡事"，说起来容易，做起来难。如果对所做的任何一件事情，拥有认真负责的态度、加上积极主动的激情、配合全力以赴的行动，无论结果成功与否都能从实际出发总结经验和教训，自身能力和素质的提高、为单位和社会做出更大的贡献，这些都会在日积月累中迅速显现出一个不一样的自我、不一样的集体。营员共有49名，分组后的短短数十分钟内，各小组成员集思广益确定了队长、队呼、队歌，通过小组风采展示的方式进行对抗，最终确定了"黑豹突击队"和"亮剑队"两个小组。"黑豹队"在对抗中胜出，感受到集体合作得到胜利的喜悦，同时身为"黑豹队"的一员也倍感荣幸。"两根木头，十根绳子"的"有轨电车"放在眼前时，怎么都无法相信我可以让它动起来，更别提倒着开"车"。当五个人站在"电车"上，齐声喊着"左、右"，用相同的步幅迈着"左、右脚"时，脚下的"电车"稳稳开动了。"齐心协力"让我眼里不可能的事变成了容易的事。站在那比人还高的背摔台，心中真的有一种害怕的感觉，其实，怯意不是来自信任背摔的背摔台的高度，是来自那种背摔的方式，一个人直挺着、往后倒!"请相信我们，我们永远支持你，倒吧!"。背后传来队友的支持声，我想起了刚才我在台下接住同事的时候，那种自豪感、被信任感、那种信心和勇气，我心里放心了很多，内心的恐惧已减少了许多。信任背摔项目结束后，我们围成一个圈儿，分享自己对这个培训项目的感受，大家普遍体会到人与之之间的互相信任、团队成员之间的互相信任，是干工作、做事业的基础，没有信任，一切都会变成空谈。
万里挑一，量身设计，遇见即改变!
拓展训练个人心得体会范文 篇29
一年一度令人无比期待、激动人心的“笑翻天乐园拓展训练”马上出发了！六辆大巴组成的车龙蔚为壮观！今年的拓展主题是：打造“赢”的团队，一起梦想！一起创造奇迹！感谢各各部门的学员们给我带来这样不同寻常的经历，让我第一次真正体验到了拓展训练的价值所在。磨练了我的意志，增强纪律，快速融入集体，拓展训练包括了军训的很多元素，不仅仅是一次训练，还会有很多的收获。而且进一步增强团队执行力和凝聚力，让每个人经历了一次心灵的洗礼。
上午的高空断桥心理素质拓展在阳光下进行，不管是成功跨过去的还是在空中坚持不下的，能爬5米高空的小蚂蚁们都很棒。同样的项目，不同的蚂蚁，同样的感动。三块板的是合力过桥，只要你充分信任同伴就不会那么害怕，很容易就能过去。断桥就不同了，当真是站在高空会有眼前的一切都在微微摇晃的感觉，腿会发软高空项目一样表现不好。但是至少我迈出了那一步！高空断桥都超出自己意料的淡定。通过拓展训练，我发现自己非常懦弱，有时心灵的召唤更重要。当犹豫不决时，还是选择最舒服的方法吧。
今天户外拓展训练的有一项就是信任背摔，1秒有飞翔的感觉，太短了，最幸福的时光总是很短暂，因为它似乎就是用来怀恋的。企业里爱搞的那套诸如信任摔之类的拓展训练在我看来无比激动，游戏中愿意接住你的，在工作中极有可能就是在你背后助你成功的那个人。顺便一说那孩子下面绝壁有垫子。开展心理行为训练“信任背摔”自信和他信是一个人在群体中充分发挥自身能力的良好的心理环境。地震之后的人迫切的寻求新的感情支撑点，信任背摔提供了一条捷径。它不仅使人能够迅速的建立起对别人的信任，而且能使每个人感到和谐氛围。
前面看到其他队的各种惨状，也挺担心毕业墙的，只是就抱着玩的心态去的，我基本上是从头哭到尾，完全收不住，从来没想过最后会是这样的过程。感谢大家，感谢教官，还有一句，我们队的伙伴们最棒了！再到最后听到伙伴们鼓励声一鼓作气的倒下去那刻的心情，真的是一个神奇的经历！在这样的时刻，相信你的团队，相信你的战友，相信站在你身后的人，你就能睁开双眼看到光明，就能伸出双手触摸世界！相信此次毕业墙使新员工对“团队精神”有了更直观的理解，既考验每个人的智慧和勇气，又培养了团队人员团结合作能力。
今天拓展训练圆满结束！我们风雨无阻，与困难坚持到了最后，这就是拓展的能量！风吹雨打，磨砺出了一支铁打的战队！感谢笑翻天教官让我们收获了团结，你们辛苦了！我们花了近半个月的时间去准备每一个细节，今天，终于圆满完成，从客户满意的笑容里我们收获了很多的肯定与褒奖，感谢！
也希望这些分别要分管几百人的“大佬”们能将拓展训练中一点点的收获在自己的团队管理中得到很好的实践丰富充实的拓展训练，收获颇多，思维的拓展，执行力的提升，团队的协作，都将成为今后工作学习的思考点。拓展训练顺利结束，我学会了倾听，学会了团队合作，学会了先思而后行，学会如何合理化分配，克服了恐高，懂得了在团队里要忽略小我，懂得配合和自省。满载而归的一天。
拓展训练个人心得体会范文 篇30
拓展训练，对于还没有参加过的我来说，似乎是一个陌生又神秘的字眼，同时心里有着揣测的不安。当然，未参加之前我觉得会很累，很严格，甚至会很单调和刻板。待我参加了，才发现，情况与我想象的恰恰相反。累是肯定的，虽严格却不刻板，但活动充满着乐趣和智慧。
开始训练的那一刻起，我们首先成立团队，然后确立队旗，最后举出队长。我所在的团队是第四队，因此我们命名为“四叶草”。也许真的是“四叶草”给我们带来的运气吧，我们队过关斩将地赢得了冠军。运气固然重要，但实力也是必不可少的。能拿到奖项当然开心，但是在这过程中学到的精神才是最珍贵的！
活动进行的第一个项目是走“大脚板”。游戏是两个团队进行比赛，每队分九个人，大家拖着两个大木条，脚踩在上面，于是我们一个挨着一个踩在木板上来回走动。。开始前，教练给了几分钟时间我们讨论，叫我们如何分配人手和估计要用多少时间来完成任务。然后待我们讨论结束后，教练综合我们的结果，给15分钟时间要我们完成任务。于是各队准备好后，比赛正式开始了！虽然大家都很努力地进行比赛，但是有的队虽然步伐一致，但是还远远地落后，有的队却举步难行。最后我们“四叶草”队以2分52秒的成绩赢得这次比赛。后来教练总结活动时对我们说，我们在比赛中都表现的很好，但是唯一不足的是，我们估计的时间过多了。因为我们拟定的时间是15分钟，结果却以2分多钟的成绩完成了。这样就可以联想到，在一个企业运作过程中，时间就是金钱。如果我们在计划工作的时，没有把时间安排恰当，那么在实际行动中，就会浪费许多时间，所以我们懂得了，无论做什么事之前都要合理安排时间。
