拓展心得体会集合（通用35篇）
信任与责任
当我们出来独自闯荡社会时，我们有过冲劲，有过打击也有过失落，但其实我们每个人都是冠军，因为我们在妈妈的腹中成功克服了所有的困难来到了这个缤纷的世界，我们的第一声哭声，不是因为要受苦而哭，而是因为我们成功的来到了这个世界而激动的哭泣，我们用我们唯一能使用的方式来表达我们对父母的感激之情。而现在经受挫折后我们是否还能像在腹中那样勇敢坚强的完成我们的目标呢，在这条通往成功的路上，我们是适可而止，尽力而为还是全力以赴呢？也许我们觉得尽力而为和全力以赴可能差不多，但是在卓越圈的时候，我们明显的能够看到我们平时所谓的差不多在实际的生活中其实差很多，当我们用差不多的心态，尽力而为的去做这个项目时，我们可能不是最后一名，但是却总处在悬崖边上，没有安全感，难道我们就希望呆在悬崖边上，提心吊胆的生活吗？我想没有谁愿意去过这样的生活，成功有方法，失败有原因，一个公司要想可持续的发展下去，就一定要制定一个标准，大家都必须尽全力去执行，这次的一组虽然他们经历了四次失败，但是他们没有放弃，他们在找方法，找原因，队长人虽然长的很娇小，但是她的那种顽强的精神却深深的震撼了人心，最后在他们共同的努力下，终于从最后一名变成了第一名而且破了我们前面所有的记录，我们为之骄傲，为之庆贺，但是我们更应该看到的是全力以赴所爆发的力量和一个领导所要承担的压力和责任。
3倍定律、标准、执行力
人无完人，我们也顺应了天生的面貌，凡事都向前看，人性的贪婪也让我们感觉得不到的才是最好的，就像我们平时说的家花不如野花香一样，但是我认为如果我们连得到的都不知道去珍惜，去感激，当我们一直拼命向前冲去争取到我们想要的人或事时，我们真的就会去珍惜了吗？其实我们只是为了满足自己的占有欲，得到后也不过是再度的空虚罢了，如果我们不懂得去珍惜自己拥有的，不知道去感恩别人对我们的付出，那即使后面去争取的再多又有什么意义呢？在生命之旅中，也许我们并不认识，但是当戴上眼罩后，那双手就是我们唯一的依靠，我们紧紧的握在一起，一步一步的走过一段又一段的路，这些路上有平坦、有崎岖，但是我们的双手却总是紧紧的扣在一起，因为我肩负着你的生命，而我仿佛是你的救命稻草，一瞬间把不相识的我们紧紧的连在了一起。在这时，我们是否能想起以前曾帮助过我们的同学，老师、同事、领导或者亲人呢，我们以前在接受他们帮助后是否对他们致以最真诚的谢意呢，我们有没有想过，一个陌生人对我们帮助，我们会非常的感激，那从小把我们辛苦带大的父母难道就真的应该为我们而付出，我们就应该理所当然的接受吗？难道只有陌生人对我们的帮助才是伟大的吗？
感恩
在这次的培训中不管是背摔，还是生死电网乃至在最后毕业墙项目中，那些男士们不管身材魁梧还是瘦弱，在这时他们没有想的太多，没有害怕我们后面上的人是轻是重，他们唯一想的就是把我们都送到安全区域，在毕业墙中上面拉的男士，当后面的人准备抱着他们的腰帮他们稳定重心时，他们说拉他们的皮带就行了，怕拉人的时候伤到了后面人的手，他们时刻都想着别人的安全，我觉得这些男人不是超人但胜似超人，超人是用他的超能力来帮助别人，而我们的男士却是用平凡的身躯来奉献给他人，当我们所有人都成功的到达顶端时，那种从内心爆发出的喜悦与激动是我很久都没能体会到的，久的似乎都忘了他的感觉，但在那一刻却是真正的按捺不了心中的雀跃的冲动。
奉献
在我们大家欢呼声中，这次的培训结束了，但并不是真正意义上的结束了，在这次的培训中，我们体会到了很多，信任、责任、心态、标准、执行力等等，但是我相信在后面的生活中，我们还会在一定的时候体会到更多的东西，体会并不是我们的最终目的，我们只有把体会到的运用到我们的工作中，生活中，那才真正的目的，这次的培训，觉得过的很开心，很充实，也非常的难忘，但其中我也发现了我很多的不足之处，比如缺乏勇气、自信、放不开自我等等，但是发现并不是最终目的，只有去克服了才能算真正的战胜了自我，我要加油，加油，加油！
拓展心得体会集合 篇10
小组的集训活动从清爽的早晨开始，在去往集训地——“大连国家森林公园拓展基地”的路上，集训教练对集训内容进行了简要说明后，我们团队成员就开始活跃起来，分成两个小组，进行团队组建活动，确定队名、队呼，发放团队标志.使我们团队成员间熟识度得以提高.
到达目的地后，水秀山清是给我留下了第一印象，然后紧张而又愉快的集训活动就开始了.本次参加集训活动共计两队16人参加，每队8人，分别是魔冰队（红队）与伏地魔队（绿队）.上午以寻宝内容为主线，需要团队成员善于观察，善于发现.在过程中虽然气温逐渐升高还伴随着6.4公里的山路走行，但这些困难好像都被我们饱满的热情和斗志冲散了，每名成员都积极找寻线索，才使得一个个“宝藏”被我们一一快速找到，之中穿插的四个惊险的闯关活动也在我们通力合作中一一通关.
下午是五个不同风格的团队游戏，很自豪的是我们绿队最终胜出，短短一天的集训活动，让我印象深刻，受益良多，在这之中让我体会最深的有以下几点：
一、信任队友才能使团队发挥“1+1>2”的神奇效果
在“合力过桥”这个项目中，两根相隔很远的木杆，中间只有一条绳子，绳子还被告知非但紧急时刻不得使用，在这样的情况下看每两名队友如何合力完成，看似一个不可能完成的任务，却在双方队员彼此信任，互相鼓励的情况下全部通关了，胜利来之不易，这也更让我们体会到了战胜自我的喜悦.结合在工作中也是一样，要信任我们的同事，共同努力，工作目标才会更容易达成.
二、使用正确的方法，团队通力合作，没有过不去“火焰山”
在“勇攀胜利墙”项目中，面对一堵高墙，四下几根已松动的钢丝，如何徒手翻跃.面对之座“山”，队友用托举，踩着队友肩膀的方式才得以翻跃，没有任何队友有一句怨言，在这个项目成功完成后，我们的队友们有喜悦更有感动.结合我们日常工作，每个同事都有不同的闪光点，要使每个成员都发挥特长，取长补短，才会让团队更具战斗力.
三、对于队友要“不抛弃，不放弃”
在下午的“移动扶手”项目中，需要完成十次不落杆，只要有落杆就归零重新开始，这也考验着每个人的身体协调能力和抗压能力，很喜欢这个活动间隙每个团队成员的经验总结环节，把多人总结起来的经验利用之后就比之前好很多，在进行6次时，有队员掉杆，我们没有责备他，而是鼓励他，使得最终完成了任务.结合我们工作中，有一些新晋员工或工作中遇到某位同事的弱项时，同事之间要以“不抛弃，不放弃”的信念鼓励他，帮助他，而不是泼冷水，看笑话，这样才能使团队有一种和谐、积极向上的力量，使团队也更加成熟，蒸蒸日上.
四、勇于挑战，要有风险意识
在“拆除核弹”活动中，需要将装有玻璃球的气球放在中间是铁钉尖，四周是铁钉帽的木板上，由两队自由选择放在气球里玻璃球的数量，如双方都成功会以放置玻璃球多的团队取胜，在进行这个项目时，我方已处得分优势，认为对方会大胆完成此项目，而使我方优势减弱，我方也大胆尝试8个玻璃球的放置，多于对方4个，并且最终成功完成.说明在踏实工作的同时，也要有风险意识，敢于挑战，勇于接受困难任务，使自己不断成长.
集训活动虽然短暂，但留给我们每个人的快乐回忆和积极的思考仍会持续，他让我们了解到一个人的力量虽然是有限的，而一个团队则不然，他的力量可以是无限的，只要有足够的信心、正确的方法、加之团队成员的通力合作一个个难关都是可以去攻克、可以去战胜的.
伙伴们，让我们向更高的目标迈进吧！
拓展心得体会集合 篇11
我很荣幸的参加了由总部组织的旨在提高我们员工身体和心理素质的户外拓展训练培训活动。通过本次活动，我不仅锻炼了自己，考验自己不肯放弃的精神及团队精神，还从各个活动项目中受益匪浅，感想颇多。
在这次拓展活动中，每个项目都是团队项目，不是单凭一个人的智力、体力和能力就能很好的完成。它的最大特点就是群策群力，一个人的成功不能代表整个团队得成功，只有各个团队中的每个队员相互团结，相互帮助，相互信任，才能共同完成团队的目标。在本次拓展的过程中，每个队的队员之间最关心的都是如何组织、协调及配合好，而不是只要自己做好了就可以了，队员对团队的关注已远远超过了其自身！团队合作得精神更是发挥得淋漓尽致。
