室内拓展训练心得体会范文（通用31篇）
我不是一个爱冲风头，凡事争先的人，我总是要在没有人可以领头的时候想到我这时该出马。这次当上队长，完全是因为队友二话不说把我推上去的。我想，在这次活动中收获最大的也许就是队长。为了更多的收获，我应该凡事更加积极，主动挑大担。
作为战斗机队的队长，我要对小队的成败负最大的责任，对于小队的任何事都很操心。要是以前，特别是以前在大学做班长的时候，总是大事小事一肩挑又很“专政独裁”。现在我都可以很民主的听取大家的意见了。佳佳都很惊讶我都可以让大家投票选队名，其实当时我已经想好了队名，我根本不怕因为太民主而集中不起来，要是不行我可以直接“独裁”了队名。在拓展训练中，我充分发挥大家的优势，像在解手结和一塔通天中，我完全放任玩过次游戏的蔻蔻负责，只有在出现蔻蔻解决不了问题时做出大的改变。如重新开始解手结。在一塔通天中联系资源，帮助拿到更多的报纸。在动感颠球和合作跳绳中才是一个指挥者的角色。在剪纸中就是一个完美的决策和执行者，一个人完成任务。当然，整个活动我还是战斗机队的指挥者。我不再一肩挑和独裁，队伍活动做好了，我也轻松。这更让我明白合理最大的发挥队伍的集体力量，是一个优秀领导者的必备品质。
开始对体形大的小侯和年纪太小的小弟放心不下，怕他们拖了战斗机队的后腿。结果两位在整个活动中表现的非常优秀，不仅没有拖后腿反而在一些活动带动了我们大家。这让我感叹太多事情是不可以光看表面和想当然的。都说人多力量大，诚然，多人在一起可以集思广益，众人拾柴火焰高。像在剪纸中因为队伍里有我玩过此游戏所以很快过关。在跳绳中，因为规定要大家参加，就是因为人太多要同一步调很难。可是我们是一个整体不能抛弃队友，就像当年毛主席说人多力量大鼓励多生等原因造成中国人口过多而要灭减人口一样不能。人多不一定力量大，但我们要从不埋怨人过多或者人过少。
我们虽然是可以开拓展的社工，但谁可以帮我们自己开拓展呢，自己肯定不行。这时教官出现，他们比我们开展拓展更加专业。我们也享受一下别人对我们的服务。最关键是和我们在一起的是我们可爱可亲的同工们，能一起接受拓展，一起努力，这是最大的快乐。
真心喜欢这次拓展，收获多多，心存感激。
室内拓展训练心得体会范文 篇12
为期一天的拓展训练结束了，但这次活动留给我的思考远远没有结束。回顾在训练中所受的磨练与挑战，感受颇深。这次训练对于我来说是一场身心的大洗礼。它不仅仅是一个个游戏，更是一种文化，一种精神，一种理念。我们的队伍有一个时尚的名字——队长去哪队。在队长的带领下，我们开始了一天极具挑战的训练。通过一天的训练，我的体会如下：
1团队意识很重要
在一个团队中任何人都是这次活动的组织者，大家相互讨论，集思广益，一根筷子很容易折断，但把一把筷子握在手中却很难折断，在一个组织中，如果有人遇到困难，大家要相互鼓励，互相扶持，当团队中有人犯了错误，大家要包容而不是嘲笑。只有每个人真正地融入这个集体中，大家才能够把力量发挥到极致。一个人可以走很快，但一群人可以走很远，我想，这正是向我们说明团队的重要性吧！
2做事情之前要有目标和计划
在“牧羊犬”这个游戏中，使我体会最深的是行动前的计划和沟通很重要。一个考虑周全的计划，一次幸而有效的沟通往往可以使工作有事半功倍之效。目标就像灯塔，给我们照亮了前进的道路，而一个行之有力的计划就是在我们行走在路途中的坐标，时刻为我们自己定位，让我们在接近目标的途中不至于走太多弯路。
3“七巧板”，通力合作、合理的分配资源，即快好省的完成工作进度
“七巧板”项目一开始有些乱，也没有什么好的方案，大家自己顾自己，结果耗时很多，收效甚微。游戏将结束后，经过教练的点拨，大家冷静下来，仔细思考，从无序到有序、从混乱到有条不紊，我觉得在以后的学习工作中可以这样做：第一步，集思广益；第二步，确立统一的领导；第三步，确定完善的方案；第四步，分工明确；第五步，认真实施；集思广益，才有可能做到面面俱到，才可能产生较完善的方案；统一领导才能统一认识，平息争论，协调指挥；高瞻远瞩的拍板才可以让真正完善的方案浮出水面；根据各人的性格特点来组织分工，各司其职才能有效率。通力合作、合理优化的分配资源，能把很多意想不到的事情变成现实
4有效的时间管理
这次活动给我印象最深的是生死99秒，活动规则要求我们在99秒中完成六个看似不可能完成的任务。游戏结束，虽然大家都很拼命，但很遗憾没有在规定的时间内完成任务。但我们的竞争者却看似很轻松地完成了此次任务。通过分析失败原因，我们不难发现，一次把事情做好就是最好节省时间的方式。有效的时间管理能帮我们更快的达到自己的目标。
5也说“赢”
“赢”有五个汉字组成：亡、口、月、贝、凡，我觉得这其中包含了人所必备的五种意识和能力。
亡：危机意识。必须随时了解和掌握环境的变化，熟知生于忧患、死于安乐的道理。
口：沟通能力。成功的沟通是双向的，既要懂得表达又要懂得聆听。
月：时间观念。成大事者需要时间的检验和阅历的积淀，决不能昙花一现。
贝：取财有道。不义之财不宜取。
凡：平常心。从最坏处着想，向最好处努力。要去争取目标成功，但结果不一定如意。气量要大，眼界要宽，心态要好。
通过这次活动，我明白了人生中一个最基本的道理：那就是发现自己和了解别人，可是，生活中，很多时候我们都不知道自己是谁，更不去了解别人在想什么，认为按照自己的想法就能实现自己，到最后，连自己要什么都不明白，或等明白时，光阴机会已逝，“输”给人生。
在活动中，自始至终贯穿的一个字便是“赢”。游戏可以分输赢，但我觉得人生没有真正的赢家，众生平等，谁都不比谁能。来到药学院，苦多还是甜多关键还是看自己的认识和态度，既然来到这里，那就实实在在的把生活过好，把日子过充实，把个人本钱用足，最后学有所成，离开时觉得踏实，没有遗憾，这便是所谓的“赢”吧！
室内拓展训练心得体会范文 篇13
没有风和日丽的天气，我们本着风雨无阻的心情，踏上了开往灵川青狮潭的大吧车，这是经过公司管理组半个月的策划与组织决定好的一次企业户外拓展训练，毕业至今，参加工作已经有3年多了。但是从没有参加过类似的活动，因此对户外拓展的概念并不是很了解，所以在到达目的地之前我还是抱着是公司组织的娱乐活动，是去玩的，不止是我，大部分的同事都是带着这样的心情，当我们下车的时候，接待我们的是一个穿着跟正式的一个教练，大学军训之后，我们再一起站军姿，列队，我们的团训也在我们的迷茫、疑惑跟不知所措中开始了当天的拓展训练。
刚刚开始教练通过一些小游戏，活跃了气氛也纠正了我们是去玩的想法，告诉了我们此行的目的是为了学习，学习的目的改变，我们不停的重复着念着这一句话，但是心底并不知道我们今天到底能学到什么，改变什么.
经过简单的分组。60个人被分成了雪豹跟皇冠两组，我成为了雪豹中的一员，分组之后我们进行了相应的比拼，跟工作中拼业绩一样，我们的想法就是一个字嬴，在这一点上，我觉得我们一直带着工作中的那种激情。
这次活动中，我们有支援前线、荒岛求生，信任摔背，数字游戏，穿越红绳，盲人与哑巴等游戏。让我感触最深的是信任摔背，穿越红绳，跟盲人哑巴三个项目。
信任摔背是拓展训练中比较经典的一个项目，当人站在1米多的跳台上直挺挺的向后倒下的时候，台下的同事用自己的双手托起成一个人床把台下摔下来的人接住，我们大都是一些人均年龄在22左右的年轻人，很多的同事处于本能的恐惧，都很害怕往下倒，包括我，进入这个游戏的第一时间，我的想法就是我这么胖，我往下倒的时候我能不能被成功的接住，所以我没有做第一批往后倒的人，我是第一批在下面托起人床的人之一，我们人床的主力部队都是我们的男同事，每一个往下倒的同事都会事先问一句你们准备好了吗?然后我们下面的同事就会回答：时刻准备着，请相信我们。我也第一次体会到了团队合作的巨大能量，体会到了男生们很man的一面，我们雪豹队也顺利领先于皇冠队完成了我们的摔背项目。
我对跨越红绳项目感触深的原因，第一个是因为我觉得这个是不可能完成的，第二个在经历了荒岛求生的游戏之后我有点觉得好像是被教练耍的感觉，将近60个人跨越一根塑料带，还不能碰，没有任何外物可以借助，还得所有人手牵手，我潜意识里就认为是不可能的，也许不只我一个人有这样的想法，这个项目刚刚开始的时候大部分的人都有这样的想法，在教练的言语刺激下，我们开始整队，抱着试一试又或者是不服输的心态，我们开始尝试，我始终觉得此次训练，走在最前面的都是我们的男同事们，我们一个个都是踩着男生的大腿膝盖跨过红绳，也并不顺利，好几次都是半途因为撞到线又被迫全员重来，很多男生的膝盖都通红了，再经历了3次跨越失败之后，总算是完成了此次项目，我开始意识到不是我们没有能力完成，而是我们没有做到做人一落千金，做事全力以赴，一个优秀的团队是不应该在任何困难面前却步的，因为我们不是一个人在战斗。
