体育学生自我评价（通用13篇）

体育学生自我评价 篇4

　　转眼间已经来到大学将近一年了，有快乐也有辛酸，在老师的带着下我第一次跳舞蹈，相对上学期来说这学期动作有点困难，不过还好平时也稍微练练，情况好的多。

　　那么由于以前很少上体育课，肢体已经不是很灵活了，所以跑一百米对于我来说有点困难，当然这可能也不是我一个人的问题运动开始后不久，呼吸急促，胸部闷胀，肌肉酸痛，动作缓慢；运动过程中或运动结束时腹部疼痛、小腿肌肉痉挛；剧烈运动后，感到全身软弱、头昏、耳鸣、眼前发黑、面色发白，呼吸缓慢等，运动损伤和生理反响是体育运动中很难防止的。

　　但是，我们不能因为怕运动损伤和生理反响的发生就不参加体育活动。要有一个正确的态度：了解运动损伤和生理反响产生的原因，在运动中积极的采取措施进行预防。掌握正确的急救方法，一旦发生运动损伤，才能尽早的进行治疗，将伤情控制在最小范围内我觉得造成运动损伤的'原因是多方面的：

　　1、思想麻痹，对运动损伤的危害性认识缺乏

　　2、思想上不够重视；

　　3、缺乏准备活动或准备活动不适当；

　　4、运动训练水平不够，技术上的错误；

　　5、身体功能和心理状态不良；

　　6、运动负荷〔尤其是局部负担量〕过大；

　　7、场地器材不符合要求，动作粗野或违反规那么；

　　8、气候环境条件的影响。

　　所以我们在运动时要加强损伤预防；

　　1、树立平安观念，加强运动平安教育，克服麻痹思想，提高预防损伤意识，发扬互相帮助互相保护的风气；

　　2、针对个体特点，合理运动量，防止过度疲劳或局部负担过重。在学习新动作时要遵循由易到难由简到繁，由分解到完整的原那么；

　　3、做好准备活动，提高中枢神经系统的兴奋性加强各器官间的协调活动，克服各种功能惰性，增强肌肉弹性，提高运动能力；

　　4、加强保护和自我保护能力的培养；

　　5、加强保健指导，做到科学锻炼；

　　6、注意环境和场地地设备卫生。

　　关于舞蹈体会

　　在舞蹈的学习过程中，手的动作不能很好的配合脚的动作，开始学习舞蹈动作我都能跟着老师做下来，但随着时间的推移，教的动作越来越多那么想要熟练做到熟练就有点困难啊，所以往后的时间里要努力把动作做熟练，而且要把手的动作协调好，我认为学习体育舞蹈：首先，根底最重要，不能贪多、贪快，一定要把最简单的东西跳好。

　　舞蹈在给人美感的同时也给我带来了一份恬静的心情，一份自信，让我忘掉烦恼，每天都以微笑的充满朝气的脸庞面对身边的每个人，用快乐感染周围每个人。将近一年的体育舞蹈学习让我感触最深的就莫过于心境的改变，个性的开朗和自信心的树立了，我想，这就是舞蹈的魅力所在。

体育学生自我评价 篇5

　　排球运动是深受广大大学生喜爱的体青项目，对促进身心健康具有重要的价值。经常参加排球运动与比赛，不仅能提高中枢神经系统和内脏器官系统的功能，还能发展力量、弹跳、速度、灵敏等身体素质增强身体体质。

　　(一)大学生通过有目的系统的排球运动技能学习，能促进大学生学生身体正常生长发育和机能、体能良好的发展，可有效地实现身体健康学习领域水平目标。

　　(二)体育对心理健康有良好影响心理健康学习领域水平目标要求学生学会通过体育活动凋节情绪状态，增加自尊自信;形成坚强的意志品质。尤其排球运动具有攻防对抗性、技巧性、变化性、集体性、合作性等特点，对大学生学生心理都会产生积极的影响。排球运动是一项通过集体配合取胜的竞赛项目，在双方水平相当对抗越激烈时，其默契配合越要紧密，更能体现出集体性，需要场上六名队员相互支持、相互理解、默契配合、机智灵活、顽强拼搏，才能取得最后的胜利。经常参加排球运动的训练或比赛会学到很多控制自己情绪和调节自身心理的手段和方法如连续失误时如何使自己尽快冷静下来而且不灰心;比分落后时的沉着和不气馁;关键比分时进攻不手软的自信心等都是对自己形成良好心理品质的培养和锻炼。经常参与排球运动的练习和比赛，还可以培养学生优良的体育道德作风、团结协作的集体主义精神、良好品质和竞争意识，提高学生心理适应能力和心理素质。

　　(三)有助于社大学生培养良好的合作和竞争精神，形成良好的人际关系，提高从现代社会中获得体育与健康信息的能力。首先，排球运动就是一个集体性项目，大学生在参与排球学习或比赛活动的过程，即是一个人际交往的过程，这都有助于大学生的交际能力的提高，具备了交往能力，待将来走向杜会时，能应对社会中的各种复杂的关系和交往。第二，排球学习和比赛时，运动技能运用以及场上的各种变化，可以培养学生瞬时的应变能力，应变能力是社会适应的重要能力。第三，在排球练习和比赛中，通过技术动作组织，变化组合内容结构，可以培养学生创造思维能力，创造思维能力是社会适应和发展的关键能力，还有通过比赛场上技战术的运用和变化，培养学生的判断分析能力和应对能力。这些都有助于社会适应学习领域水平目标的实观。

体育学生自我评价 篇6

　　一、形成性评价

　　在体育课堂教学过程中，达标和技评测试是巩固动作、培养能力的重要环节，传统的达标和技能评价是教师根据学生测试的情况分别给予a、b、c、d个等级的评价，而学生完成测试前努力学练的真实准备过程教师却不得而知。事实上，个别学生因体育基础扎实，课堂上没有认真学练而得a，而有的学生经历了一系列的自主探索活动和刻苦学练，终因基础或偶然的失误而得b，甚至得c或d。这样的评价方式有较大的片面性，不能真实反映学生的学业水平，与新课标“以学生为本，关注学生的发展、体现合作意识”相背离。为了激励和促进学生平时学习，注重对学生技能的形成和发展过程的记录，加强其合理性、有效性和科学性，笔者用了一个学期的时间进行了实验和探索，归结了如下评定方法：形成性评价要关注纵向比较，淡化横向比较，以图表曲线形式来体现，表现性评价以定性描述的形式来反映学生的情况。在指导学生评价时仍采用a、b、c、d四个等级的形式进行评价，以一周为单位运用图表曲线的形式进行评价。

　　学生完成达标和技能评测试后对自己本次学习过程的自我评价，其也可以用作教师辅导学生练习后对学生二次学习效果的自我评价。其评价标准是：a表示学生对课本知识与技能理解透彻、掌握准确、思路清晰、充满信心；b表示学生对课本知识与技能基本掌握、思路清晰、较有信心；c表示学生通过学练、模仿能完成动作，但信心不足；d表示学生对课本知识与技能模糊不清，无法独立完成所学动作。假如某学生第一周测试为c等，第二周为a等，第三周为b等，第四周为b等，第五周为a等，可用图2表示。从图2、图3可以看出，学生首次完成测评时的真实情况，以及通过后续努力学练后掌握技能的情况。这种评价方式的作用是：能激发学生的学习动机和学习兴趣，为学生发展服务，反映学生的学习发展过程；提高学习能力，增强自信心，调整学习策略；培养合作学习和与人交往的能力；通过自我评价和相互评价增强参与意识。通过图表曲线形式来直观表示学生的学习情况，使学生和家长都能一目了然学生本周内在该方面的表现。在图下面还有教师评定和家长反馈栏，这主要是教师在必要的时候以定性描述的语言对学生学习进行表现性的评价。它可以使学生和家长能对这一时期学生的学习有一个较全面、详细的了解。

　　二、阶段性评价

　　一个学期进行到一半，需要对前半个学期学生的学习完成情况进行检验，查找其存在的问题和具体的优势，以便后半学期师生共同进行调整和进一步发展。阶段性评价主要从以下几个方面搜集评价资料：

　　1、每个学习单元上交本单元学生学习状况的小结；

　　2、每单元每位学生上交一次自己最满意和最不满意的测试成绩；

　　3、月考核情况分析；

　　4、学生参加校内外各种活动的获奖证书复印件；

　　5、每位学生每月上交的小制作、小设计、小论文、小报告等；

　　6、让每位学生每个月上交一份课外自我健身的活动项目。

　　以上材料逐一收入学生成长记录袋中，并按表格形式进行汇总、评价，一个学期结束后，打开该学生的成长记录袋，学生学习进展情况清晰可见，也可把它作为学生送给父母的厚礼，帮助家长全面了解学生在校的表现和成长轨迹。这些材料还可以作为对学生综合评价的一个依据。