关于小学教育调查报告范文（精选33篇）

　　据资料显示：按照我国学生每日膳食营养素供给量基本要求，一般早餐食谱中的各种营养素含量应占全天供给量的30％左右。而我们（青少年）此刻正处于长身体的时期，所以，早餐必须要吃一些有营养的食品。

　　按照“五谷搭配、粗细搭配、荤素搭配、多样搭配”这样的`基本原则，我们应当做到尽可能使营养早餐到达合理营养和平衡膳食的要求。

　　经日本专家研究发现：如果平均下来，一餐约占三分之一的热量。早餐是高热量的，在吃完之后，燃烧脂肪的速度就会降低，再配合低热量的午、晚餐，脂肪就不容易囤积。而早餐不吃或吃得太简单的人，根本无法供给足够的热量和营养，精神也会比较差；等到午、晚餐的时光，脂肪消耗的本事变差，而又吃进高热量的食物，结果是吃进的热量比消耗的热量多。早饭是人们在午前进行活动、提高效率的重要能源。如果没有吃好早饭，摄取的营养不够充分，就会使人无精打采，注意力难以集中。

　　此外，我要提醒大家的是：大家必须要都吃早餐。营养早餐中应当由粥面类、面点类、冷菜类这三部分组成，在餐后加一、二份瓜果以补充一些身体所需要的维生素。

　　最终，我祝全天下所有的小朋友们都能够幸福、欢乐、健康地成长！