大学生心理健康的自我成长报告范文1000字（精选31篇）

　　另外，水是维持人体正常生理活动所需的重要的营养素之一，但调查表明大家对每天所需的饮水量并不清楚，只有27.9%的被调查者认为日饮水量应在1000ml以上。其实，人要保证每天新陈代谢的正常需要，维持体内水分出入量平衡日饮水量应在1000ml-1300ml之间才为合理。水能够促进物质代谢，调节体温，并有润滑作用，是生命之源，不可忽视。

　　(二)饮食习惯

　　良好的饮食习惯对我们的身体健康有着十分重要的影响，我们对在校生的早餐情况进行了调查，结果如下：

　　校区 每日按时吃 从不吃 吃，但无规律

　　南区 61.8% 6.6% 30.7%

　　东区 75.6% 1.5% 22.9%

　　西区 90.3% 0.8% 8.9%

　　从上面的调查结果我们可以看出：不同专业的人对饮食重视程度不尽相同。南区和东区在这个问题上比较接近，而西区学生则较为重视早餐，这与西区医学专业为主不无关系，且据调查得知：不吃早餐的主要原因大多是起床晚来不及，而这种无规律的生活习惯势必会给健康带来不利影响，早餐是一天中最重要的一餐，早晨起床之后，及时补充营养是一天中脑力、体力恢复的重要保证，尤其对于学生，不吃早餐将直接导致上课注意力不集中，思维滞后，所以早餐要吃好是不无道理的。

　　(三)健康知识的学习

　　在校生获得健康知识的途径，调查显示如下：

　　对饮食健康知识讲座的态度很必要 83.1%

　　无所谓 5.4%

　　完全没有必要 11.5%

　　对报刊、书籍关于健康知识的态度很重视 24.1%

　　稍浏览 68.2%

　　不关心 7.7%

　　从这一项调查中可以看出：健康知识的完善有利于我们更好的把握健康，但只有83.1%的人意识到健康知识的必要性和重要性，而只有24.1%`的人愿意去认真学习这方面知识，大多数人只是被动地去涉猎而已。但随着生活水平和知识层次的提高，人们将对健康问题也越来越重视。

　　另外，调查统计，有85%以上的人意识到生活环境、生活方式、饮食及运动与身体健康息息相关，其中生活环境也体现了现代人对健康新的认识。

　　针对此次调查，我们对在校大学生的饮食健康状况有了一定了解，在我国的生活现状下，我们更多人开始有意识去突破传统的饮食结构，去尝试更科学更合理的饮食方式。随着国民素质和生活水平不断提高，新一轮的健康革命将会再次掀起。关注自我，关注健康，让我们的生活更精彩!

大学生心理健康的自我成长报告范文1000字 篇11

　　大学生假期实践报告：在“社会”里播种“实践”

　　社会实践活动是学校教育向课堂外的一种延伸，也是推进素质教育进程的重要手段。它有助于当代大学生接触社会，了解社会。同时，实践也是大学生学习知识、锻炼才干的有效途径，更是大学生服务社会、回报社会的一种良好形式。实践丰富了我们的大学生活，同时也让我们的人生历程更加的丰富多彩。

　　这个假期我没有选择自己所学的专业去实践，而是在一家动漫城里做服务员，过的十分充实。在此次实践过程中我学到在书本中学不到的知识，这次实践让我开阔视野、了解社会、深入生活、回味无穷。对此我做如下总结：

　　1、无论怎么忙碌都应该做到：不能慌，要稳重，更不要急躁。只有这样才能够把每一件事情办得更好。

　　2、在社会上要善于与别人沟通。经过一段时间的工作让我认识更多的人。如何与别人沟通好，这门技术是需要长期的练习。以前工作的机会不多，使我与别人对话时不会应变，会使谈话时有冷场，这是很尴尬的。与同事的沟通也同等重要。人在社会中都会融入社会这个团体中，人与人之间合力去做事，使其做事的过程中更加融洽，更事半功倍。别人给你的意见，你要听取、耐心、虚心地接受。

　　3、在社会中要有自信。自信不是麻木的自夸，而是对自己的能力做出肯定。在多次的接触顾客中，我明白了自信的重要性。你没有社会工作经验没有关系。重要的是你的能力不比别人差。社会工作经验也是积累出来的，没有第一次又何来第二、第三次呢？有自信使你更有活力更有精神。

　　4、在社会中要克服自己胆怯的心态。开始放假的时候，知道要打假期工时，自己就害怕了。自己觉得困难挺多的，自己的社会经验缺乏，学历不足等种种原因使自己觉得很渺小，自己懦弱就这样表露出来。几次的尝试就是为克服自己内心的恐惧。如朋友所说的"在社会中你要学会厚脸皮，不怕别人的态度如何的恶劣，也要轻松应付，大胆与人对话，工作时间长了你自然就不怕了。"其实有谁一生下来就什么都会的，小时候天不怕地不怕，尝试过吃了亏就害怕，当你克服心理的障碍，那一切都变得容易解决了。战胜自我，只有征服自己才能征服世界。

　　5、工作中不断地丰富知识。知识犹如人体血液。人缺少了血液，身体就会衰弱，人缺少了知识，头脑就要枯竭。

　　6、做人要诚实，待人要诚恳，做事要踏实，不求最好，但求更好。在生活中无论自己扮演什么样的角色，都要做好自己分内的事。用自己辛勤的汗水换来成功的收获时，那就是一种幸福、一种满足。

　　也许每个人的头脑中都有一个自己理想的社会，但是现实生活中的社会永远也不会和我们的"社会"一样，只有在现实的社会中你才能体会到生活的艰辛，每一个成功人士都是付出无数的汗水，并通过不断努力才取得成功。为了能立足于社会，我们必须不断学习，充实自己，提高自己的综合素质。

　　实践是学生接触社会，了解社会，服务社会，运用所学知识实践自我的最好途径。亲身实践，而不是闭门造车。实现了从理论到实践再到理论的飞跃。增强了认识问题，分析问题，解决问题的能力。为认识社会，了解社会，步入社会打下了良好的基础。

　　都说实践是检验真理的标准，但我觉得实践更是教人如何做人，做智者。在这次的实践中学到了很多，懂得了很多。在今后的学习中我将会更加的努力，因为生活的艰辛让我明白了在人生的道路上，只有不断的拼搏才会更加的精彩。

大学生心理健康的自我成长报告范文1000字 篇12

　　不知不觉，为期一个月的见习生活就要接近尾声了。作为一名即将踏入社会的大二学生，为了更好的将我在学校学习到的专业知识更好的运用到社会实践中去，同时增加对于政府工作的了解，我报名参加了此次见习活动，并有幸被分派到延安市行政审批管理处信息宣传科见习。这是我第一次踏上见习岗位，感觉既兴奋又紧张。这次实习无疑成为了我踏入社会前的一个好的锻炼机遇，为我今后踏入社会奠定了基础。

　　一个月的见习让我学到了许多在校园里学不到的知识，也让我把校园内所学的知识与实践应用相结合。回想起刚到单位时的那份紧张和激动，我不停的问自己：“我能胜任这份工作么？我可以做的很好么？”而如今，我的收获见证了我的蜕变。感觉自己经历了很多，而这些从未有过的经历也让我不断成长，不断进步。

　　下面将我在见习期间的一些个人体会汇报如下：

　　1.要细致谨慎，认真负责

　　办公室的工作十分的细致繁杂。信息宣传科更是如此。作为整个为民服务大厅的信息之眼，任何的粗心大意都会给以后的工作造成极大的不便。

　　2.要勤奋，踏实肯干

　　初次来到政府见习，出于对工作的不熟悉，第一天的工作显得有些局促。越是害怕出错越是容易出错。我开始莫名的紧张起来。李科长看到我这样，利用中午的短暂休息时间和我进行了一次交谈：“你刚来这里，有些不习惯是很正常的。不论是谁，对于新工作都会有一个适应的过程。不要紧张，更不要害怕出错。出错后并积极改正也是对于你的一次成长”。李科长的一番话让我平静了许多，我的工作也开始慢慢步入正轨。

　　3.善于观察，善于学习

　　“三人行必有我师”。在工作的过程中，会碰到形形色色的问题,比如开会该准备些什么？如何编写上传窗口消息？刚开始，会碍于面子闷头苦找，可到最后还是一无所获。我试着去询问办公室的其他几位前辈，他们也都予以详细耐心的解答。一切难题也都迎刃而解。

　　4.确立工作目标，端正工作态度

　　以前，在学校学生会的时候，主席分配的任务总是会有，一种吃力感，觉得对于自己来说是很困难的。总想着找各种理由去推脱。可到了这里，每个人都有自己明确的分工，没有人会因为你不会就帮你完成，你只能靠自己。任务交到你的手里，就是出于对你能力的认可。要想知道自己能否胜任这份工作，就要明确工作目标，同时端正自己的工作态度。从没有写过宣传计划的我，起初对于这份工作抱有抵触心理，也渐渐开始怀疑自己来到这里见习的目的所在。一次次的查阅资料，一次次的修改，终于完成了。虽然有瑕疵，虽然笔触可能有些稚嫩，虽然可能会有些许错误，但我还是觉得这是一次很好的经历。所以说，态度决定一切！